Imagen de mi propiedad.

¡Feliz día para todos, amigos steemians! Después de algunos días de haber sido aprobado mi logro número 03, vuelvo por aquí para dar continuidad a mi logro 04, el cual se trata de aplicar los formatos de markdown correspondientes, mientras hablamos del tema de nuestra preferencia. Esto me pareció tan difícil, ya que me es más fácil que me digan "debes hacer esto", a "habla de lo que quieras" y es como un "¿en serio?" para mí porque entre tantas cosas que tienen importancia para mí y otras tantas que me gustaría compartir, se me hace muy difícil tomar la decisión.

Sin embargo, hoy quise aprovechar este espacio para hablar de algo que nos afecta a todos, que es la cuarentena debido a la emergencia sanitaria a nivel, que nos tiene a todos aún después de un año desde que inició todo, con los pelos de punta. No obstante, me parece sumamente necesario abordar el tema ya que el estrés y ansiedad que genera este tema, puede afectar nuestra salud mental y emocional, llevándonos a puntos de quiebre que afecten nuestra salud en general, por lo que les hablaré un poco de esto desde mi experiencia:

La importancia de mantener nuestra salud mental en cuarentena, por @steemitbeauty.

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Antes de empezar la cuarentena todo iba muy bien, tenía un nuevo trabajo en el que todo marchaba bien y vivía una vida tranquila con mi pareja, mientras gozabamos de nuestra estabilidad. Al empezar la cuarentena pensábamos que sería por un período corto de tiempo porque no entendíamos la gravedad del asunto, y lo vimos como unas mini vacaciones (y creo que la mayoría pensó igual). Al empezar a pasar las semanas y ver como se extendía la situación y se empezaba a agravar, empezamos a sentir mucha incertidumbre por la situación laboral, ya que empezaron los recortes de sueldo y beneficios, incluido nuestro pago de alquiler. Cabe destacar que estábamos viviendo en esa ciudad específicamente por ese trabajo, el cual nos pagaba el costo de nuestro apartamento y era una preocupación menos. Al suceder esto, esta preocupación empezó a aflorar porque debíamos solucionar nuestra situación ya que no nos estaban pagando en lo absoluto, a pesar de que nos mantuvimos activos trabajando, de forma remota. Gracias a Dios teníamos unos ahorros, que nos permitieron resolver.

Dos meses después de esta situación, mi madre sufrió un accidente y tuve que venir corriendo a su casa, que es en donde estoy ahora, para asistirla. Mientras, mi pareja seguía en Barcelona y ahora teníamos gastos superiores y divididos, debido a esta situación. Yo desde acá seguía trabajando, sin cobrar. Un mes después de esto, en Junio, nos despidieron a todos los contratados de la empresa porque ya no podían pagar nuestros salarios, y mi pareja que ya había pasado un año en esta empresa, también se vio afectado porque no firmó su último contrato a tiempo, y ellos tomaron en cuenta sólo a aquellos que habían cumplido un año, hasta el mes de Febrero. Vaya que fue un golpe duro, toda esta situación nos tenía muy estresados por el tema económico, debíamos resolver y nuestros fondos se estaban acabando.

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Por la cercanía, mi pareja se vino conmigo a casa de mi madre, cosa que fue un motivo de ayuda excepcional para muchas cosas. Al principio estábamos muy frustrados y deprimidos por todo lo que habíamos pasado y una vez más, debíamos resolver. En la localidad donde me encuentro actualmente no hay fuentes de empleo, ya que es es un pueblo que solía ser fuente productiva de petróleo y gas, y era lo que mantenía activo en función de empleo no sólo al pueblo, sino al Estado completo. Ahorita es sólo un recuerdo de los buenos tiempos, que aún siguen sin volver. Por todo esto, hallar un trabajo de forma física era imposible, intentamos emprender con ventas pero tampoco nos fue bien. Esto nos tenía muy mal ya que nuestros ahorros se agotaban y teníamos responsabilidades que cubrir.

Todo lo anteriormente señalado, empezó a influir negativamente en mi. Debido al estrés, desarrollé un horrible acné hormonal a nivel de mi cuello y quijada, un cuadro de anemia, pérdida masiva de cabello, mucho insomnio, dolores de cabeza, ataques de ansiedad y pare usted de contar. Realmente, estaba lidiando con muchas cosas, cuando pensé que a mis 25 años tendría un vida diferente.

Siempre agradezco que en cuarentena retomé mi pasión relacionada al maquillaje y vaya que ha sido de ayuda para sobrellevar toda esta situación. Maquillarme no es sólo vanidad ya que lo hago de una forma más artística, es libertad de expresión y de dejarme llevar mientras hago lo que me gusta, olvidando por un rato todo lo malo, todo los problemas, todas las faltas... Gracias a esto, empecé a dejar de ver el vaso medio vacío y empezarlo a ver medio lleno, además del apoyo constante de mi pareja y su persistente optimismo que hacía parecer todo mucho más fácil de lo que realmente era.

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A veces, más que la gravedad de las situaciones, es como lidiar con ellas mientras las afrontamos. Con el tiempo, todo empezó a solucionarse un poco en la parte económica ya que llegó un dinero inesperado, mamá empezó a mejorar muchísimo de su salud, yo encontraba nuevas amistades y reconocimiento haciendo lo que me gusta, mi pareja también encontró un nuevo hobbie, y así todo poco a poco ha ido cayendo en su lugar. Él después de meses sin estar con su familia, decidió irse a compartir unos meses con ellos, ya que lo necesitaba y es totalmente comprensible. Yo sigo aquí con mi madre y mientras la apoyo, hago lo que me gusta.

Hace meses retomé un trabajo por Internet que me había ayudado a resolver algunas cositas, pero realmente no me gustaba, solo lo hacía por necesidad. Luego, decidí empezar a postear en Steemit casi 08 meses después de haber abierto mi cuenta, porque escribir es algo que realmente me gusta, en especial cuando se trata de cosas que realmente aprecio, así que me estoy dando la oportunidad con esta plataforma en la que puedo crecer y también, solventar mis situaciones personales mientras toda esta situación pase, y logre conseguir en empleo en mi área profesional, como Ingeniero Aeronáutico, lo que en este momento es complicado porque la aviación está bastante fracturada en este momento en nuestro país, por todo esto que estamos viviendo.

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No pierdo la esperanza de que esto pase pronto y retomar, pero mientras no pierdo el tiempo soñando con esa esperanza, sino que de forma activa trabajo en cosas que siempre me apasionaron pero no tenía el tiempo de hacer, ¿Recuerdan? Ver el vaso medio lleno, en vez de medio vacío. Es por ello, que en base a tantas cosas que he pasado y de las cuales he hecho este breve resumen, les diré cosas que pueden hacer y otras que deben evadir, para evitar quebrantar su salud mental y su estabilidad emocional, ante todo esto que estamos viviendo:

Evitemos:

-Agobiarnos demasiado por todo lo que nos sucede: Si entendieramos que sobre estresarnos por lo que nos sucede no nos ayudará a obtener una solución sino que hará todo más complicado, emplearíamos toda nuestra energía en hallar dicha solución🌟

-Ver demasiadas noticias: Esto nos sugestiona y nos hace ser mucho más temerosos de todo lo que ya está pasando, generando aún más estrés y ansiedad.

-Afligirse de forma excesiva por situaciones que suceden a personas cercanas: Desde un punto de vista personal y aunque suene duro, debemos hacer de cabeza corazón y evitar que sucesos negativos que ocurran a nuestras amistades o seres queridos, influyan tanto en nosotros y nuestras emociones. Acumular emociones negativas puede producir un estrés inimaginable que puede terminar influyendo en nuestra salud.

Les contaré un episodio que sufrió hace poco mi madre debido a esta situación, ya que ella se la pasaba pegada al teléfono pendiente de todas estas personas cercanas que han padecido o están padeciendo esta terrible enfermedad y algunas que tristemente, han fallecido. Esto influyó tanto en esto que sufrió consecuencias neurológicas tan graves, que podían haber detonado en otro accidente cerebro vascular isquemico, y ella ya ha sufrido dos en el pasado, así que imaginen la gravedad de este asunto. Gracias a Dios y a su médico controlamos esta situación a tiempo, y en este momento se encuentra mucho mejor, cumpliendo con su tratamiento, reposo y reducción del uso de redes sociales, para cuidar su salud ya que otra de las causas de todo esto en un síndrome depresivo. ¿Lo más loco? Nosotras llevamos una vida muy tranquila, sin agites ni problemas, entonces la raíz de todo esto, fueron todas estas cosas que estaban pasando a nuestro alrededor. Por esto repito, hagamos de cabeza corazón y evitemos situaciones, noticias y eventos, que puedan alterar nuestras emociones.

-Si ya estás enfermo, cumple tu aislamiento y cuídate mucho, por favor. Recuerda que cuidarte es cuidar a los demás, en especial a quienes están cerca de ti.

Espero que este post les haya sido de ayuda y que puedan tomar algo bueno de él, como comenté inicialmente, quise aprovechar este espacio para hablar de este tema que es tan importante pero a la misma ven, poco común. La idea es aportar algo positivo y si empatizas en alguna de estas situaciones, puedas tomar las riendas de tu vida y redireccionarla a un estilo de vida más tranquilo, que es necesario para mantenernos en pie ante esta situación.

Como siempre, agradezco a quienes siempre están trabajando continuamente por el crecimiento de esta plataforma y en especial, de esta comunidad, tanto curadores, representantes, greeters (mención especial a @psicoparedes y @graceleon) y todos aquellos que hacen vida dentro de steemit. Les invito a que conozcan más de mí viendo mis logros, y nos vemos en la próxima💖

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