Topic of the week №35 "Мысли о сне"

Всем привет!
С самого моего осознанного возраста я задумывалась о количества сна в моей жизни.
Если честно, мне не очень нравится много спать. На мой взгляд человек должен спать столько, чтобы организм мог восстановиться, отдохнуть.

В разных жизненных обстоятельствах время на сон меняется. В молодости (детство, школьные, студенческие годы) человек не задумывается сколько он спит, потому что ты еще полон сил, жизненной энергии. Например, будучи студенткой, могла до утра готовиться к экзамену, а потом бодро идти его сдавать, а затем с одногруппниками до утра отмечать сдачу сессии.
Когда рождаются дети, ты мать и сон твой становится чуток, вплоть до того, что ребенок просто открыл глаза, а ты на подсознании чувствуешь, что он проснулся.
Работа тоже вносит коррективы в сон человека. Особенно - это касается профессий, которые работают по сменам. У меня отец был шахтер и помню, как он вставал в 4 утра или как приходил с ночной смены и потом спал, но не больше 3- 4 часов в сутки.
В связи с тем, что мой график работы был с 8-ми до 17-ти выработалась система сна: лег в 23 -встал в 6 (организм работает как будильник). А если я собираюсь в дорогу, могу вообще не спать - переживаю.
На данном этапе моей жизни, я сплю не более 7 часов в сутки, но проснувшись позволяю себе "поваляться".
Конечно сон нужен человеку. Если спать меньше положенного, то истощается нервная система, человек быстрее стареет.
Но так жалко, тратить нашу Жизнь на ДОЛГИЙ сон.
Желаю всем хорошего, оздоравливающего сна!

Спасибо @slon21veka за интересную тему недели https://steemit.com/hive-171319/@slon21veka/contest-topic-of-the-week-35-how-many-hours-a-day-do-i-sleep