You are viewing a single comment's thread from:
RE: 4 tennis ball exercises to strengthen your neck muscles / 4 упражнения с теннисным мячом для укрепления мышц шеи
С большим мячом я тоже делаю, а это маленький теннисный. Как ни странно нагрузку тоже дает.
Так и я про теннисный! )) Прокатываю спину или у стены (мячик между спиной и стеной), или на полу - просто катаюсь по нему )) выглядит смешно, зато потом ощущение как после хорошего массажа.
Здорово!