Hola mi querido amigo, @sojib1996, un placer saludarte
Totalmente de acuerdo contigo amigo, comer sano significa alimentarse de una forma balanceada, con todos los alimentos que tengan toda esa carga de nutrientes necesarios para el funcionamiento óptimo de nuestro organismo.
Así es, debemos evitar el consumo excesivo de azúcar y sal ya que son muy dañinos para nuestra salud.
La comida chatarra es muy sabrosa, pero todos sabemos que debemos tratar de comer en casa ya que es la forma más sana de alimentarse.
Te deseo mucho éxito. Un abrazo 🤗
@zulay7059 Thank you very much for agreeing with me. We should all avoid salt sugar. Because these are very harmful foods for our body. Sugar is the choice of many people in our country, so diabetes is common in our country. 24 year old boys and girls are diagnosed with high blood pressure due to eating more salt.