Saludos cordiales @marvi velasquez

Ciertamente en la vejez es u a etapa de gran vulnerabilidad donde se debe tener cuidado ante los procesos de culaquier enfermedad o lesion que pueda sobrevenir y de alli la importancia de hacer lo posible por aumentar la funcion del sistema inmunitario para resistir estos tipos de embates.
Y coincido con la idea de ingerir vitaminas como la vitamina C y frutas que la contengan como fuente natural o en suplementos.
El ejercicio que no produzca impactos o lesiones graves es ideal para aumentar el i dice de masa corporal y reducir el indice de grasa corporal que en esta edad se hace mas lento el proceso como asi lo experimento ahora.
De igual el habito de hacer ejercicios como caminar y acelerar los pasos permiten percibir una sensacion de bienestar agradable.

Me agrado mucho las excelentes orientaciones y consejos brindados en contenido de la publicacion presentada.

Exitos y bendiciones