Conciencia sobre la hipertensión.
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Invito a participar a @napito, @zulay7059 y a @ahumadaliliana29; aquí les dejo el enlace. ¡¡Alerta de concurso!! Conciencia sobre la hipertensión
¡Gracias por leer mi publicación! |
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Me encanta tener la oportunidad de dejar mi opinión en este concurso propuesto por @suboohi. Es que todo lo que tiene que ver con nuestra salud, cuidados y riesgos siempre ha llamado mi atención.
He sido operada varias veces por diferentes motivos, y en cada oportunidad me iba a los puestos de enfermería para aprender. Además, mi mamá trabajó como enfermera y yo algunas veces la ayudaba con sus estudios. Opino que esto despertó en mí ese interés.
Por supuesto, conozco muchas personas a mi alrededor que padecen de hipertensión y también varias que se han ido de este plano terrenal motivado a ella.
Mis conocimientos de la hipertensión vienen dados a que mi madre daba clases del tema, se preparó para ello y así educar a estudiantes de la salud a nivel de enfermería, y mientras mi mamá estudiaba el componente docente, me daba clases para practicar.
Antes que nada, debo señalar que la presión arterial está representada por dos denominaciones: una es la sistólica y la otra es la diastólica. Las mismas deben estar con sus valores normales que, por lo general, están en 120/80 mm Hg, pero cuando sobrepasan estos niveles, se dice que existe hipertensión o presión arterial alta.
Debo resaltar que estas mediciones son distintas de acuerdo a la edad, pero también depende de la persona, porque hay quienes son de presión arterial por debajo o por encima de estos valores y es para ellas normal.
Sí, totalmente, aunque por lo general a esta enfermedad la llaman "la asesina silenciosa", porque no demuestra síntomas. Sin embargo, algunas personas sienten náuseas, dolor de cabeza e incluso sangrado nasal.
En el mes de abril del año pasado llevamos a mi mamá al hospital por un problema en el pie. Cuando llegó la enfermera y me preguntó si mi mamá era hipertensa, le dijo de inmediato que no, que ella no sufría de nada. Sin embargo, la enfermera agarró el tensiómetro y al medir su presión era de 212/118 mm Hg.
Mi mamá, hermano y yo nos quedamos sorprendidos e incluso le pregunté a la enfermera si estaba dañado el aparato y ella se molestó. De inmediato la pasaron con el médico, quien le mandó a colocar una pastilla, luego le dieron a tomar otra, la inyectaron y, al final, después de 6 horas, la aislaron y le colocaron otro tratamiento para estabilizarla.
En el proceso yo le preguntaba a mi mamá qué sentía, que sí calor, taquicardia, resequedad o cualquier otra cosa y nada. Ella no sintió absolutamente nada mientras tuvo la presión sistólica y diastólica por las nubes.
Definitivamente sí, las personas que padecen de hipertensión pueden tener complicaciones cardiovasculares, entre las cuales puedo mencionar insuficiencia cardíaca, accidente cerebrovascular, como también se puede comenzar a padecer de enfermedades renales y de la visión.
Estos padecimientos pueden ser evitados tomando los problemas de la presión arterial muy en serio, así como cambiar el estilo de vida y la alimentación.
Considero que los cambios que se den en el estilo de vida son significativos y efectivos, es decir, pueden mejorar y controlar, pero en algunos casos este cambio de vida debe ser complementado con tratamientos.
Entre los cambios importantes están: consumir alimentos bajos de sal, tomar mucha agua, mantener un peso saludable, realizar ejercicios o caminar. Se debe dormir bien, la dieta debe contener verduras, frutas, cereales o granos, proteínas, etc.
TEAM 4
Congratulations! This post has been voted through steemcurator07. We support quality posts and comments!Muchas gracias por el apoyo @alejos7ven, igualmente al TEAM 4, el cual representas.
Bendiciones
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Hola mi querida amiga @sariana23, un placer saludarte
Excelente post amiga, se nota que estas bien informada y bien clara de lo que es una hipertension arterial y lo que es una persona hipertensa.
Así la llaman amiga, la asesina silenciosa porque la persona la puede tener sumamente alta o por el contrario baja y no sentir nada y ahí es cuando vienen los accidentes cerebro vasculares ACV, quedando la persona muchas veces en cama y con una parte del cuerpo dormida o prácticamente todo el cuerpo.
Yo soy hipertensa por muchos años, y trato de cuidar mucho lo que como, porque el problema de muchos hipertensos es que creen que solo con la pastilla basta y no es así, hay que cuidar la alimentación y tratar de hacer alguna actividad física, definitivamente hay que cambiar completamente el estilo de vida para estar bien si se padece esta enfermedad.
Me gustó mucho leerte. Un abrazo 🤗. Suerte. Gracias por tu amable invitación.
Hola @zulay7059, como lo expresé mi mamá, primero me daba la clase a mí y después al grupo.
Aprendí mucho con ella, lamentablemente comenzó a sufrir de la tensión ya a sus 87 años, porque siempre se mantuvo estable.
Es como lo expresas, la buena alimentación, la actividad física y el tratamiento son indispensables para los hipertensos. Es de esta manera que muchas personas se mantienen saludables y sin inconvenientes.
Espero que tú siempre te cuides.
Saludos.
Hola amiga @sariana23, la hipertensión creo que en los actuales momentos es una de las causa mayores de muerte en nuestro pais.
Hay que estar pendiente y estar siempre chequeando, porque algunas veces las pastillas no prestan por algún motivo y las personas no saben y tienen la tensión alta como le paso a su mamá, es hipertensa y no lo sabía, así muchas personas le ha dado ACV y han fallecido.
Los cambios de estilo de vida principalmente ayuda mucho a que la presión arterial de muchos hipertensos se controle, hay que estar muy pendiente y tomar bastante agua, hacer ejercicio, bajar la sal, dormir completo, entre otros cuidados.
Saludos.
Hola @napito, de por sí, tenía varias amistades que hoy en día ya no están, producto de una subida de tensión, lo que es lamentable, porque son pocas en comparación con la cantidad de personas que fallecen a consecuencia de esta enfermedad.
Es importante tomar las pastillas y tener una buena alimentación para tener una vida saludable.
Saludos.
Thanks for your participation. Best of luck for the contest dear
Hi @suboohi, thank you very much for your good wishes.
Success to your life full of blessings.