You are viewing a single comment's thread from:
RE: "My Healthy Routine" by Bambuka
не встав с постели я начинаю делать скручивающие движения ногами и в пояснице.
Есть ещё такой вид скручивания, как жгонка
не встав с постели я начинаю делать скручивающие движения ногами и в пояснице.
Есть ещё такой вид скручивания, как жгонка
благодарствую, жгонку я делаю каждое утро, но немного не как автор. Моё движение начинается от бедра без приседания.
Надо будет попробовать по автору)
Благодарствую)