Penuaan memang tak dapat kita hindarkan dan kita tidak perlu takut karena semua orang akan merasakannya. Yang harus kita lakukan untuk mencegah penuaan dini adalah makan makanan yang sehat dan bernutrisi, melakukan olahraga seperti peregangan, joging dan juga olahraga ringan lainnya, menjauhkan diri dari gaya hidup yang tidak sehat.

Salam semoga sukses 👍