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RE: Steemit Engagement Challenge / S11W5 - Los cuatro factores principales de la salud
Hola amiga espero estés bien 🤗
Eres bendecida entre muchos porque dices que eres muy diente, pero con una contextura de miss 🤭, tu metabolismo es rápido gracias a Dios.
Y cuánta razón tienes al decir que la mente y el subconsciente tienen mucho poder, así como a ti ami también me pasa trato de dormir pero si me está afectando un problema pienso mucho en eso y no descanso.
Estos 4 pilares son fundamentales para alcanzar un estilo de vida saludable, y veo que tú cumples todos, me encantó leerte saludos y bendiciones ✨
Saben que dicen que mientras uno va creciendo más difícil es dormir o al menos las horas que corresponden por las preocupaciones, las responsabilidades y todo eso pero sí hay que tratar de hacerlo porque es muy importante dormir bien sino uno amanece el otro día como rindiendo menos, creo que vas a tener que tomar unos tecitos y así dormir profundo. saludos
Hola amiga 🤗
Si, tienes razón dormir bien es muy importante para enfrentar nuestros días, estoy tratando de crear nuevas rutinas en mis noches, como comer temprano y saludable, darme una ducha calientita antes de dormir para ver si así concilio el sueño y no tengo tantos despertares de madrugada, espero que cuando mi hijo pequeño se haya adaptado en las noches también pueda descansar un poco más 🙏🏻.
Saludos 🤗