Cierto amiga es muy importante procurar dormir por lo menos 8 horas para que nuestro cuerpo descance y se recupere del gasto energético del día, para ejemplo más claro la anécdota que te sucedió tuviste una fractura en tu brazo por no dormír las horas adecuadas
No somos una máquina pir lo que nuestro cuerpo necesita descansar, pero tampoco podemos excedernos con más horas de sueño porque nada en exceso es bueno