Steemit Engagement Challenge / T11W6 - "El juego del diario y mi salud"

Un saludo muy especial a toda la comunidad de Heathy Steem, en esta oportunidad estaré compartiendo mis actividades diarias del 30/8/2023.

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^{Imagen propia, editada en PowerPoint.}

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En la mañana

Al despertarme le di gracias a Dios por el nuevo amanecer, hice mi aseo personal y luego hice mi devocional personal. mientras estoy leyendo la Biblia, emocionalmente me siento bien, sabiendo que Dios está al control de todas las cosas, mi estado de ánimo se mantiene alto, por lo general. Al terminar mi devocional, desayuné.

Después me tomo mi pastilla de la tensión, es Candesartán de 8mg. También acostumbro de comer ajo todos los días, entre 1 y 2 dientes de ajo.

^{Foto tomada en el comedor de apartamento, mis apstillas para la tensión, Mérida, Venezuela}

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Traté de entrar a la plataforma de Steemit, pero me fue imposible. A las 8:10 am, me llega un mensaje de una de las moderadoras del equipo, que hemos quedado para la temporada 12, nuestra comunidad es “Reflexiones de Vida”, pude entrar en la aplicación de SteemPro y confirma que era cierto. Gracias a Dios por esta oportunidad que nos están dando. Me comuniqué con el equipo y todos estábamos agradecidos porque Dios nos permitió esta oportunidad.

Para el almuerzo, mi esposa necesitaba algunos ingredientes, así que fui caminando al centro de la ciudad, el día estaba muy despejado y haciendo mucho calor.

^{Foto tomada en la plaza el Llano, iglesia, Mérida, Venezuela}

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Compré los ingredientes y regresé al apartamento. Siempre me gusta caminar y para el centro me voy caminando y en algunas oportunidades camino en las mañanas.

^{Foto tomada en un local y de regreso al apartamento, Mérida, Venezuela}

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Al llegar al apartamento, conversé con mi esposa y me dijo que seguimos con los problemas para poder entrar a Steemit. Hoy es mi día de curaduría y ya estaba la cuenta en casi 100%. Así que, decidí entrar con la cuenta de Sc06 y realicé varios votos, hasta completar mi turno del día.

En la tarde

Llegó la hora del almuerzo y almorzamos en familia. Conversamos en la mesa un rato y lego ayudé a acomodar la cocina.

Justo en la tarde me transfirieron un dinero que lo necesitaba para comprar algunos alimentos que nos hacen falta. Le dije a mi esposa que iba a salir de nuevo al centro, el sol seguía implacable, así que, me puse una gorra, yo casi no uso gorra, pero el sol me obligó.

^{Foto tomada en la vía al centro, con gorra por el sol, Mérida, Venezuela}

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Fui a diferentes sitios para buscar los mejores precios Porque varían hasta el 10 y 15% los precios y la situación amerita que compré en los lugares más económicos.

^{Foto tomada en un negocio del centro, haciendo algunas compras, Mérida, Venezuela}

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Después de gastar lo que llevaba y comprar algunos víveres, regresé al apartamento. Siempre digo, que el dinero se va muy rápido, solo hay que tenerlo para que se acabe y quedamos sin medio, como decimos aquí en Venezuela.

^{Foto tomada en la vía, regresando al apartamento, Mérida, Venezuela}

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Llegué al apartamento, pensando que ya la red de Steemit se había arreglado, pero lamentablemente no es así. Esto fue lo que compré.

^{Foto tomada en el comedor del apartamento, lo comprado en la tarde, Mérida, Venezuela}

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Cuando me voy a bañar, 2 ó 3 veces a la semana hago algunos ejercicios de pierna, abdominales y otros ejercicios, cuento con una pequeña mancuerna y la utilizo en mis ejercicios.

^{Foto tomada en el apartamento, haciendo ejercicios con la mancuerna, Mérida, Venezuela}

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Estas han sido parte de mis actividades en este día.

Reflexión de hoy: Sin duda alguna es necesario cuidar nuestro cuerpo, si queremos tener una vida placentera y en armonía, no agobiada por el estrés que nos rodea. Hoy estaba muy tranquilo, aunque en nuestra dispensa había muy pocas cosas, pero confío que tengo un Dios que provee y esto me hace estar en calma.
Estoy atento a mi organismo, si siento algún malestar de cabeza, me tomo la tensión, no fue el caso de hoy. Y creo que el caminar me ayuda a mantenerme en actividad.

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Esta ha sido mi participación en este desafío, quiero invitar a participar a mis compañeros @josepha, @yamelis21 y @solaymann para que se unan a este desafío.

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Dios les bendiga.

Todas las fotos que se tomaron, son de mi teléfono Tecno Camon 18P.

This is me