Hola, @hudamalik20
Es admirable cómo has encontrado maneras de manejar tu malestar, desde tomar medicamentos hasta realizar caminatas al aire libre y duchas frías. Priorizar tu salud en situaciones como funciones familiares demuestra una gran conciencia de tu bienestar.
Considerar consultar a un médico puede ser una buena idea para obtener un diagnóstico adecuado y mejorar tu calidad de vida. Bien dicho.
¿Has probado alguna técnica de relajación o meditación para aliviar el dolor de cabeza?
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Thank you so much for taking review of my post It's true, I've found some ways that help when I have discomfort. I haven't explored relaxation or meditation techniques specifically for headaches, but I find that medication usually helps when I do experience them I'll keep that in mind to improve my well being.
Muy bien, espero que encuentres una solución efectiva y mucho más eficiente :)