Hola amiga, de verdad que muchas veces el envejecimiento parece algo mental, ya lo decía Depack Chopra en uno de sus libros. De hecho hay gente que apenas al jubilarse empiezan con muchos achaques, sera que la solución es no jubilarse jajaja.

Tus recomendaciones son muy buenas, y la verdad es que no hay excusas para decir que no se pueden hacer, empezando por reír 😄 todo lo demás es posible si estamos en sintonía con el amor y la vida, y la buena onda y todo lo que significa la alegría de vivir...

Muy buena tu publicación amiga, me gusto leerte 🤗