Hola, @emishael60

Pues sí una mala postura o estar mucho tiempo en una misma posición obviamente nos produce algún tipo de espasmo muscular también el exceso de ejercicio también produce fatiga muscular y nos puede provocar un espasmo muscular Yo pienso que los excesos bien sea no hacer como hacer mucho provocan algún tipo de alteración por eso es importante mantener el equilibrio no solamente con ejercicios módicos y no exagerar sino también tener una buena dieta con bastante proteína que es la formadora de fibras musculares y sobre todo hacer pausas activas en los trabajos donde estemos mucho tiempo sentados si estamos frente a un computador pues levantarnos y estirarnos un poco.

Tu publicación es bastante comprensible es educativa además nos proporciona sugerencias para cualquier eventualidad muscular y creo que es lo más importante que todos tengamos conocimientos y si nos llega a suceder pues poder actuar de la mejor manera Gracias por el concursar y por escribir en nuestra comunidad

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