Muy importantes consejos para mantenerse sano y saludable.
Entre los aspectos que mencionó me llamó la atención lo de la hidratación, he escuchado a mucha gente hablar de tomar agua, agua sola, pero veo que tienes razón en lo que dices, lo importante es hidratar la piel . el cuerpo y para ello cualquier bebida sirve, y en especial aquella que tiene algunos nutrientes adicionales, por ejemplo, tomar agua de lima (limón), eso le agrega vitamina C, y es una manera de obtener otros beneficios, así que sí se puede ser creativo.

Excelentes recomendaciones, el ejercicio, el practicar yoga, el hidratarse, todo es importante.

Gracias por compartrilo.

Saludos. SLPS