Hola apreciada amiga. Ciertamente la comida chatarra causa algunas alteración en la salud y tal como lo dices debemos tener una alimentación balanceado sin embargo considero que debes tener más en cuenta las proteínas, sobre todo en el desayuno que es cuando más necesitamos energías. Te deseo éxitos y bendiciones.
Hey! Thank you for stopping by and will surely look for more protein options in my diet.