Tomar leche ayuda a fortalecer nuestros huesos, además una buena alimentación también fortalece nuestro sistema óseo.
Aparte que tomar calcio es lo ideal para las personas de una edad avanzada, ya que estos se van deteriorando con la vejez.
Una caída y pegarse en la columna debe ser muy doloroso..
Deseo suerte y gracias ir apoyar a la comunidad!!

Saludos