Hola querida, la fibra y los vegetales nos ayudarán a obtener la energía necesaria. Sin embargo no podemos omitir el consumo de proteínas.

Me gustan mucho las verduras, podría decir que incluso más que los carbohidratos y las proteínas, pero en Venezuela es más económico comer carbohidratos que proteínas todos los días.

saludos y bendiciones