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RE: "Como cuidas tu salud mental"

in Healthy Steem2 days ago

Hola, querida. Me han explicado que por mucho que uno camine o corra jejeje haciendo diligencias, eso no cuenta como ejercicio, aunque no dudo que tenga algún efecto en el cuerpo. El ejercicio debe hacerse de forma intencionada, únete a un grupo de esos en el parque, estoy segura de que te hará bien tanto física como socialmente y si saben lo que están haciendo, trabajarán la respiración.

La actitud que tomaste en tu casa es la más sana. Por otra parte, las parejas tienen sus fases, con el tiempo ya no es necesario estar todo el tiempo juntos, es insostenible, cada quien tiene su mundo y un mundo que es de los dos.

Te deseo mucho éxito, amiga. Gracias por la invitación.

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