Boost Your Immune System by Bambuka

Привет, друзья, надеюсь, у вас всё нормально и здоровье крепкое. Вот про здоровье и его укрепление мы как раз и порассуждаем.

Попалась на глаза мне тема укрепления иммунитета. Я не врач, чтобы выписывать рецепты или что-то авторитетно советовать Но поскольку в этом мире мотаю длинный срок (уже седьмой десяток идёт вовсю), то кое-какие наблюдения по поводу здоровья у меня накопились.

Как бывший психолог могу утверждать, что "все болезни от нервов". В свою очередь нервы портятся от стрессов. Но это не точно (спросите у дипломированных врачей из ВОЗ).

Стресс на самом деле очень полезная вещь, если вы умеете ей пользоваться. Он необходим для повышения выживаемости, мобилизации человека в сложных условиях, развития человека как биологического вида. Говоря про порчу нервов от стресса я имел в виду такие его показатели, как интенсивность и длительность. Во время стресса организм подключается к резервному питанию, а резервов может и не хватить. И наступает истощение сил или дистресс. В конечном итоге проблема переходит на физический план и находит себе место в вашем любимом теле. Так вы получаете вначале психо-соматическое расстройство, а затем хроническое заболевание.

Это очень упрощённо и схематично, но так я представляю себе историю любой болезни. Если вы мне скажете про наследственность... согласен, у ваших предков тоже была психосоматика с корнями в психике. Кто-то называет это кармой, но дело не в названии. Конечно, бывают генетические ошибки и прочие чисто физические отклонения в результате... я не знаю в результате чего. Бывает всё.

Но я слишком затянул вступление в тему здоровья. Нас сегодня больше интересует иммунитет. Я взял первую попавшуюся ссылку в поисковике. Формулировки могут отличаться по форме, но всё сходится к сути:

Иммунитет или иммунная система – это система организма, которая защищает его от всех чужеродных веществ извне (вирусы, бактерии, грибы и т.д.) и контролирует уничтожение вышедших из строя или устаревших собственных клеток (например, именно иммунитет защищает нас от опухолевых образований). Для того чтобы иммунные клетки не разрушали клетки собственного организма существует иммунологическая толерантность.

Как видите, на первый взгляд проблема иммунитета есть защита от внешних врагов. При чём тут стресс, по поводу которого я только что распинался?

Я не стану вам доказывать, но скажу, что на снижение иммунитета в первую очередь влияют стрессы, если человек долгое время живёт под их воздействием (а некоторые так живут постоянно). Жизненная энергия уходит на напряжение и её становится мало для защиты.

Но не только длительные или интенсивные стрессы снижают наш иммунитет. Когда вы в последний раз принимали антибиотики? Вспомните и подумайте. Я не хочу ставить под сомнение компетентность врачей, которые назначают вам антибиотики, их так учили, у них есть инструкции и за нили стоит Большая Фарма. Это отдельная история, но любая химия, которую вы принимаете внутрь снижает ваш иммунитет.

Кроме того, имеет место и другой эффект сильных лекарственных средств. Если вы задавили болезнь не с помощью своего иммунитета, а посторонними средствами (таблетки, вакцины), то организм решает, что с этим видом болезни (бактерий, вирусов, грибов, микроорганизмов) бороться не стоит. Тем более, что вы не дали ему набраться опыта и освоить свой алгоритм борьбы.

Живой пример последний ковид. Переболевшие ковидом имеют в крови свои собственные антитела. У иммунитета есть отработанный алгоритм реагирования. Можно сказать, что иммунитет стал сильнее и умнее.

После применения вакцины в крови тоже что-то появилось. Но это "что-то" не имеет никакого отношения к вашему иммунитету. Вы даже не знаете, что это и никто (кроме разработчика и заказчика) этого не знает.

А теперь внимание: вирусы имеют свойство мутировать. Это их способ выживания. Наше благо, что они нам не мстят. Для жизни продолжения им нужно наше тело в качестве дома и столовой. Они не собираются разрушать свой дом (видимо мудрее и умнее многих людей) и когда мутируют, то в сторону уменьшения нашей летальности. Это нас и спасает от вымирания.

Но я опять отвлёкся... хотя, не очень.

Существует классический извечный вопрос ЧТО ДЕЛАТЬ?

Из своего опыта (не претендуя абсолютно ни на что) скажу следующее, для начала измените свой образ жизни, пересмотрите и может быть переосмыслите свои приоритеты. Это поможет выявить точки/зоны стресса. Стресс вначале надо осознать (это уже полдела), а затем по возможности исключить.

Если не удаётся исключить полностью (работа - стресс, но не ходить на неё не могу... может стоит сменить работу?), то необходимо найти источники компенсации/пополнения потраченной на стресс энергии (алкоголь снимает симптомы, но не помогает, а лишь усугубляет состояние). Прогулки на природе, купание, баня, массаж, общение с близкими - свё, что приносит положительные эмоции. Проявите вашу фантазию, творчество, изобретательность, найдите для себя то, что хорошо работает именно для вас.

Вы вправе спросить, зачем в тексте о стрессе фотографии каких-то непонятных и несъедобных грибов. Я вам отвечу просто, это иммуностимулирующий природный источник вашего здоровья.

Все выше приведённые грибы относятся к трутовикам. Они растут/паразитируют на деревьях. Я не буду перечислять их полезные свойства. Я просто дам вам ключевое слово для поиска в интернете (Трутовик окаймлённый (Fomitopsis pinicola)), если вас интересует ваш иммунитет потрудитесь добыть полезную информацию сами, так вы её лучше запомните.

Замечу лишь некоторые моменты.

При всё разнообразии трутовики обладают схожими свойствами и среди них я не обнаружил ни одного ядовитого. Однако, будьте осторожны, на деревьях, древесине и пнях растут не только трутовики. Вы можете встретить например слизевиков (их тоже довольно много). Эти грибы не стоит даже трогать руками.

Прежде, чем что-то собирать в лесу, хорошо изучите вопрос, имеёте с собой изображения нужных вам грибов. Я привёл трутовик окаймлённый потому, что его трудно спутать с другими и он очень распространён. Не было ещё случая, чтобы я был в лесу и не встретил этого полезного трутовика.

Что я с нимии делаю?

Аккуратно снимаю со ствола молодой гриб (это можно делать круглый год, даже зимой по снегу), дома кисточкой удаляю возможный лесной мусор и режу ножом на мелкие тонкие лепестки. Если гриб успеет высохнуть... молоток и зубило вам в помощь. А затем сушу просто разложив в один слой на столе. Далее всё это отправляется в коробку на хранение.

Готовое сырьё я либо настаиваю на спирту, либо на тёплой воде. Спиртовой раствор готов на 21 день. Водяной можно начинать пить через сутки.

Спиртовой настой я использовал курсами по 10-20 гр один-два раза в день. Через неделю-другую делал перерыв или просто заканчивал курс.

Водяной настой - в течении дня выпивал примерно стакан (200 гр) и вновь доливал тёплой водой (30-40 градусов) и так до тех пор, пока исчезает вкус гриба.

Вкус, конечно, на любителя. Есть горечь, но терпимая. Я привык и не замечаю.

Это средство реально помогло при ковиде. Я не вакцинировался и не принимал никаких таблеток (при этом сканирование показывало поражение лёгких примерно на 30-40%). Правда, ещё принимал настой (водяной) исландского мха. Тоже, кстати, иммуностимулятор.

И пара слов про грибы вообще. Они везде. Внутри нас они тоже есть. Любая плесень - это грибы. Возможно, это самая совершенная форма жизни на Земле... возможно.

То, что мы собираем в лесу, это всего лишь органы размножения грибницы. А такие органы традиционно сильны. Чтобы продолжить жизнь, они должны противостоять многим факторам внешней среды и различным конкурентам. В грибах мицелием заложена большая сила. Если вы собрав грибы долго их жарите или варите, от полезных свойств остаётся малая толика. Термообработка всё разрушает.

Если вам повезёт найти в лесу рыжики, белые (боровики) грибы, лисички (про остальные не говорю ибо не пробовал сам), предлагаю вам откушать их в сыром виде.

Чёрный хлеб, сливочное масло, немного соли, пластинка чеснока и сверху шляпка гриба (у меня уже выделилась слюна...). Это безумно вкусно и полезно. Самый вкусный здесь рыжик, но его и труднее найти (во всяком случае у меня в лесу).

Есть ещё король полезных грибов - мухомор красный. Но это отдельная большая тема. Если кому-то интересно, можно сделать отдельный пост.

Друзья, всё, что здесь написано, является лишь плодом моих размышлений на заданную тему. Это ни в коем случае не рекомендации или инструкция по применению чего-то там. Я постарался оформить лишь вектор ваших поисков здоровья, не более того.

Однако повторюсь, имя сатаны в нашем случае - СТРЕСС.

Unless otherwise specified, text and photos are copyright

100% SP - manual translation to SP( except for the prize fund #photo-process)

#club100