Steemit Engagement Challenge / S13W2 - "Protect your Mental Health from Social media Dangers"

SEC S13-W2 "Healthy Steem" "Protect your Mental Health from Social media Dangers"

Salam, sahabat sehat,,, tetap jaga kesehatan

Era modernisasi selalu selalu dihubungkan dengan era perubahan ditandai dengan munculnya berbagai teknologi yang memudahkan pekerjaan manusia dalam sehala aspek. Sebut saja media sosial salah satunya. dimana setiap manusia disadari atau tidak, siap atau tidak siap harus rela meninggalkan cara-cara lama untuk menuju perubahan. Lalu, sejauh mana peran media sosial dalam kehidupan manusia sehari-hari? Lalu, sejauh mana media sosial dapat mempengaruhi kesehatan mental?

Menyambut minggu ke 2 Steemit Engagement Challenge season 13, komunitas Healthy Steem memberikan tantangan yang cukup menarik untuk diikuti oleh setiap orang yaitu Protect your Mental Health from Social media Dangers terkait tema ini, saya punya beberapa pandangan tersendiri untuk saya bagikan, sebelumnya saya mohon kesediaan sir @ridwant @stef1 @steemdoctor dan @pelon53 untuk ikut berpartisipasi disini

What is social media to your life? And how many hours to you spend on it in a day

Editing and creation by Canva

Kehadiran media sosial di tengah peradaban arus modernisasi telah berdampak besar dalam semua aspek kehidupan manusia. Perubahan ini harus kita cermati dengan bijak, karena pengaruh media sosial bagi kehidupan manusia hampir tak terhitung jumlahnya. Kita sadari atau tidak, saat ini sosial media telah mampu merasuki setiap sisi kehidupan manusia, siapapun dan dari manapun ia. Namun sejauh mana kita mampu menyikapi pengaruh besar ini? Faktanya, dengan media sosial, seseorang telah mampu berkembang melalui sisi positif, namun tidak sedikt manusia telah terbawa arus perubahan tersebut melalui sisi negatif, atau berdampak buruk bagi kehidupannya

Saya sangat menyadari, bahwa ada dua sisi yang bisa kita pahami dengan maraknya media sosial saat ini, yaitu sisi positif dan negatif. Sebelum mengenal platform steemit saya telah dibodohi dengan hal-hal yang tak pernah memberi saya manfaat apapun. Saya telah menghabiskan begitu banyak waktu, namun tidak membawa dampak yang signifikan bagi kehidupan saya. Saya baru menyadari bahwa, tidak semua media sosial tidak memberi manfaat buat manusia.platform Steemit telah memberi banyak manfaat bagi hidup saya dan orang-orang yang saya cintai. Saat ini, saya tak pernah menghabiskan sedikit pun waktu saya selain untuk platform ini. Intinya, saya hanya menggunakan waktu saat saya sudah terhubung disini, selebihnya hanya menjadi seorang petani dengan aktifitas rutin. Intinya, tiap waktu singkat atau waktu yang luas saya hanya menghabiskan disini (Steemit)

Five ways the social media can be a negative impact to our life's and that of our loved ones

Kehadiran media sosial memang berdampak pada dua aspek berbeda, sisi positif dan negatif. Salah satu dampak positif era modernisasi sosial media adalah Era infoware and open source information, yang mampu melahirkan ladang pekerjaan baru bagi manusia, namun berbeda dengan sisi negatifnya yang notabene dapat berdampak buruk akan perkembangan mental bagi segenap penggunanya. Dalam hal ini, ada beberapa dampak negatif yang timbul dan dapat mempengaruhi kehidupan kita dan orang-orang yang kita cintai, antara lain :

✔ Mengganggu pola tidur. Menghabiskan waktu berjam-jam di depan layar smartphone bisa menyebabkan mata lelah, kurang tidur, makan jadi tidak teratur hingga timbul penyakit susah tidur. Dampak negatif kurang istirahat tentu bisa berpengaruh negatif bagi perkembangan mental setiap orang saat menyelesaikan tugas keesokan harinya

✔ Kurang peka dengan lingkungan sekitar. Pengaruh dan dampak negatif juga bisa menjadi beban mental bagi siapapun manakala dijauhi oleh orang-orang sekitar kita. Terlalu berfokus dan lupa waktu dalam sosial media membuat kiya semakin dijauhi oleh masyarakat sekitar, ini tentu saja sangat buruk bagi perkembangan mental kita

ilustrasi 1 dan ilustrasi 2

✔ Menyebar Hoax. Disadari atau tidak munculnya berita Hoax atau palsu, karena sumbangan dari beberapa orang yang tidak bertanggung jawab, dengan memanfaatkan ketidak tahuan kita yang seolah-olah bermanfaat dan benar kenyataannya hanya sebuah berita palsu yang jauh dari kebenaranya. Dan ini biasanya berita yang sengaja dihembuskan untuk keuntungan sebagian pihak. Celakanya lagi, ketika kita sebagai Netizen, tahu bahwa itu berita Hoax tapi tetap menyebar luaskan beritanya. Ini yang harus kita waspadai dalam keluarga kita

✔ Menjadi pemalas. Tak bisa dipungkiri, salah satu dampak negatif ketergantungan media sosial adalah malas dalam melakukan berbagai hal, baik belajar, bekerja ataupun dalam berinteraksi dengan sesama

✔ Waktu terbuang. Saat ini kecanggihan teknologi media sosial telah menjerumuskan sebahagian besar remaja dan kawula muda. Saat mareka terhubung ke internet, tak terhitung jumlah waktu yang terbuang sia-sia

If you had to implement 5 rules to make sure that social media became HEALTHIER in your environment, what would they be?

Editing and creation by Canva

Kita akui atau tidak, media sosial sudah merasuki setiap sisi kehidupan manusia. Terlepas dari dampak positif maupun negatifnya, sosial media tetaplah menjadi konsumsi publik. Intinya, masyarakat yang crrdas dalam menggunakan media sosial adalah ciri masyarakat digital, selalu bijak dalam berpikir dan bertindak, seperti :

• Selalu bijaksana dalam mengatur waktu. Memilih waktu yang tepat, kapan harus memulai dan kapan harus mengakhirinya

• Memberi pemahaman positif melalui pendekatan secara agamis tentang efek buruk yang ditimbulkan media sosial ketika tidak memahami setiap sisi

• Menjaga diri, keluarga, Orang-orang yang kita cintai serta masyarakat sekitar, setidaknya memberi mareka pemahaman agar selalu bijaksana dan patuh

• Hanya menggunakan media yang paling berkompeten, berguna dan bermangaat buat diri, keluarga dan orang-orang yang saya cintai. Saat ini saya hanya fokus pada media sosial yang berbasis blokchain (steemit) hanya itu. Artinya, saya hanya terkoneksi di media ini

Inilah akhir dari seluruh rangkaian artikel saya kali ini, semoga ada manfaat didalamnya. Terimakasih, sampai jumpa

Vote for Witness @pennsif

Tentang Saya