膝に筋肉痛があります。

不思議と歩くのが普段よりも大変に感じ、なぜそうなのか考えてみました。 最近、運動に行って普段より体力がついたと喜んで一生懸命やっていたら、知らなかったのですが、下半身の筋肉に負担がかかったのか筋肉痛があります。 階段を降りていると、なぜか膝に力が入りすぎて、何が起きているのかと思いました。 しばらくは階段の上り下りに注意して歩くつもりです。 それでも筋肉がつくので、良い現象ですね。