Excelente amiga @lanegra2804.
El hacer ejercicio, bien sea correr o caminar ayudan mucho al cuerpo a mantenerse en buena forma, incrementa la resistencia, ayuda a liberar estrés, al sudar limpiamos el cuerpo de impurezas.

Cuando nos ejercitamos, si vamos acompañados es mucho más fácil, ya que entre todos nos damos el ánimo de seguir adelante.

Gracias por compartirlo.
Saludos.