BUILDING RESILIENCE: THRIVING IN THE FACE OF CHALLENGES AND ADVERSITY.

Saludos amigos de #SteemForBetterlife es un gusto estar con todos ustedes a través de mi participación al concurso de la amiga @goodybest para hablar sobre la Resiliencia y su importancia sobre todo en la actualidad.

Empecemos:

La resiliencia es el genio que tenemos o podemos desarrollar para adaptarnos y/o recuperarnos de las tempestades por las cuales la vida nos hace pasar y vivir. Es una cualidad que nos permite superar desafíos, aprender de nuestros errores y seguir adelante con nuestras vidas.

Resiliencia

La resiliencia es importante porque nos ayuda a lidiar con el estrés. , trauma y tragedia. También nos ayuda a alcanzar nuestras metas y vivir vidas felices y satisfactorias.

La resiliencia sin duda es un don que todos podemos desarrollar y aprender a manejar para vivir una mejor vida, Al cuidarnos a nosotros mismos, desarrollar relaciones sólidas y aprender habilidades de superación saludables, podemos aumentar nuestra capacidad para superar la adversidad y vivir vidas felices y satisfactorias como todos merecemos en la vida.

_{Junto a mi hermano}

Bueno ya en otros Post les he contado un poco de mi experiencia quedé solo en la vida, con 15 años, mi mamá murió y papá hizo su vida con otra familia, me tocó hacerme cargo de mi hermano menor y no fue tarea fácil.

Luego por la necesidad de tener un hogar, me casé y tuve mi primer hijo con tan solo 16 años, luego llegaron dos más, sin estudios, inexperto en el área laboral me tocó salir a delante contra la tormenta que vivía.

Fueron momentos difícil que hoy por hoy agradezco porque sin duda forjaron el hombre que hoy en día soy, pase un divorcio un poco tormentoso, la separación de mis hijos fue algo que me dolió muchísimo pero aprendimos a vivir con eso, salimos adelante y tenemos la dicha de amarnos a pesar de la distancia.

_{Mis hijos}

Me esforcé en ser mejor cada día, ganar experiencia laboral trabajando en cualquier cosa, encontré al amor de mi vida y me volví a casar, formamos un hermoso hogar, con mi cuarto hijo, además construimos muchas cosas,. llegando a tener lo que todos quieren casa, carro, un negocio propio y hasta el perro.

Lamentablemente por la situación de inseguridad que reinaba en el país perdimos nuestros negocios, carro y hasta la casa que tanto nos costó tener, pero aún así seguimos adelante.

Hoy por hoy no tenemos cosas materiales importante pero tenemos Vida y la mejor actitud ante la vida, sabemos que todo cuesta y estamos trabajando diariamente para tener lo que soñamos.

La vida muchas veces se presenta cuesta arriba, nos lleva en un viaje pero en montaña rusa, y debemos estar preparados para enfrentar estás situaciones difíciles con la mejor actitud ya que con alegría, ilusión, esperanza y amor todo es posible.

_{Actitud ante todo, energía positiva}

Hay muchas maneras para desarrollar y aplicar la Resiliencia en nuestras vida. Pero sin duda la principal es cuidar de nosotros, tratando bien a nuestro cuerpo y nuestra mente, comiendo saludable haciendo ejercicios, y haciendo las actividades que nos hagan felices.

Por otra parte también debemos entender que las cosas malas también son parte de la vida, como dice una famosa canción.

Las nubes grises también forman parte de paisaje

Es normal que nos toque batallar y muchas veces no pasamos ni por la mitad de las cosas que pasan otros, entendido que todo pasa y todo suele superarse.

Otra de las cosas que me han hecho ser más Resiliente es darme un espacio para asumir lo que este pasando por mi vida, permitiéndome llorar si es necesario, cantar, reír o expresar mis emociones de cualquier manera, esto me hace drenar y estar en paz contigo mismo y mantener mente tranquila.

Mi Familia

Y por último pero no menos importante contar con mi familia, para mí la Resiliencia también se desarrolla con afecto y amor y eso lo encuentro en mi Familia.

Amigos no están solos, está es una frase que aúnque suene trillado, puede ser de gran ayuda para muchos, les diría a todos los que pasando y viven grandes y dificiles desafíos en la vida todos vivimos y pasamos por lo mismo, unos más fuertes que otros pero que Todo pasa.

Nada es eterno y todo lo que nos lleva a los extremos los enseña grandes lecciones, solo debemos, sacar lo mejor de cada difícil situación y quedarnos con la bueno.

Si es necesario buscar ayuda, hacerlo porque muchas veces es necesario y justo para nuestro bienestar y por último les diría que vivan la vida que es el regalo más hermoso que nos da la vida, ya sea con altibajos pero siempre con una sonrisa en sus rostros.

Sonreír hace bien al alma

Bueno amigos hasta aquí mi participación, espero que sea del agrado de todos. Y les agradezco de ante mano por el comentario y Apoyo que estén a bien dejarme.

Si deseas conocer más de Mi, o hacer alguna verificación de mi Identidad aquí te dejo: