You are viewing a single comment's thread from:
RE: How to keep your spirits up! // Как не терять присутствие духа!
А я за спорт!
Уныние - это неправильное соотношение гормонов в нашем организме, а интенсивная физическая нагрузка очень хорошо сжигает все лишнее и способствует выработки серотонина. Поэтому, если тоска заела, лучше всего выйти на пробежку, поплавать в бассейне, покататься на велосипеде, в крайнем случае пройти миллион шагов))) после этого сразу полегчает)
А если нельзя ? Вот я тоже считаю что все что вы перечислили помогает офигенно , но если нельзя?
Есть два пути: или забить на "нельзя", или искать свой рецепт счастья. Может есть и другие варианты, но мне на ум только эти два пришли.