Овощной салат с грейпфрутом - интересное сочетание ингредиентов
Давно увидела рецепт этого салата в рубрике правильное питание. Мне понравилось необычное сочетание ингредиентов и с тех пор я периодически готовлю этот салат. Муж даже пробовать не хочет, но а я ем с удовольствием.
Рецепт простой:
- вареная свёкла
- сырая морковь
- грейпфрут
- лимон
Пропорции в граммах точно не указываю, я уже их не помню. Готовлю произвольно.
Мякоть грейпфрута надо освободить из долек от оболочки. Свёклу я нарезаю тонкими полосками овощечисткой. Можно натереть, но в этом салате мне такой вариант больше нравится. Морковь натереть на тёрке.
Всё смешать, заправить лимонным соком и растительным маслом. Я использовала кунжутное. Можно заправить оливковым маслом, арахисовым, тыквенным, кому что нравится. В рецепте не было мёда, но я добавляю его немного и подсаливаю. Мне кажется, что вкус обогащается.
Вот такой странный, но интересный салат. Вкус на любителя.
Дополнение.
Забыла сразу указать - грейпфруты нельзя употреблять людям, принимающим статины.
Upvoted! Thank you for supporting witness @jswit.
This post has been upvoted by @italygame witness curation trail
If you like our work and want to support us, please consider to approve our witness
Come and visit Italy Community
Hi @galca,
my name is @ilnegro and I voted your post using steem-fanbase.com.
Come and visit Italy Community
НЕОЖИДАННО))
Я тоже так подумала, когда впервые увидела этот рецепт.
Интересный рецепт! Возьму на заметку.
Не могу сказать, что очень вкусный салат, но иногда можно готовить.
Но он очень полезный и вариативный.