La humanidad vive en completa aceleración por el deseo ostentoso de sus ideales, aunque hay gran parte que vive sumergida en angustias causantes del stress por no saber que darán de comer a su familia, lo cierto es que la humanidad por completo ha padecido, padece y padecera de stress porque son muchas las cosas que queremos hacer y al vivir en un mundo totalmente imperfecto no todo va a salir como queremos, pero será que podemos encontrar la forma de aliviar el stress en nuestras vidas ?

Casa persona es única por lo que las cosas que te estresan a ti no serán las misma que me causen estrés a mi, tampoco las cosas que me funcionan para aliviar ese estrés serán las mismas que te darán resultados a ti, por ello basaré mi respuesta en lo que yo considero ideal en mi situación y si ves que te puede funcionar adelante! Puedes intentarlo. Puedo ser una chica muy tranquila que observa todo con tranquilidad para lograr paz mental pero siendo realista soy imperfecta igual que tú así que hay muchas cosas que me causan estrés como :

Hablo mucho y rápido, pero en cuanto a adquirir un compromiso con algo o con alguien me tomo una pausa porque quedar mal me causa ansiedad y termino estresada.

Aprender sobre como se ha creado el mundo y toda la dedicación que eso debió tener me parece tan maravilloso que cuando veo a las personas dañar el espacio que se nos ha concedido para vivir me causa mucho estrés

Hay mucho más que me puede causar estrés pero no quiero aburrirlos con la gran lista. Este estado es uno de los más incómodos que una persona puede sentir y dependiendo de la causa que genere el estrés la persona puede sentirse tan mal que hasta el aire a sus pulmones falla, en ocasiones he sentido tanto estrés que un fuerte dolor en el pecho se ha apoderado de mi y mi cara ha sentido un fuerte hormigueo el cuale asusta y trato de calmarme, viendo la vida de muchos (cosa de no debo hacer) me ha servido para darme cuenta que todo pasa y que lo que tiene solución se arreglará y lo que no ni que hagamos hasta lo imposible.

Así como hay mucho que causa estrés hay mucho que podemos hacer para aliviar ese estado, todo se vuelve más delicado mientras más pensamos en ello, es decir la mente juega un papel muy importante en estos casos por ello lo primero que hay que hacer para aliviar stress es aceptar que algo está mal pero que no es el fin del mundo, una vez que lo aceptamos damos pie para conversar con alguien o en su defecto para salir a tener contacto con la naturaleza y ésta con su belleza hasta en lo más mínimo nos enseñará que la vida es mucho más de todo eso que nos está causando estrés .

Al principio me gusta estar sola para no lastimar a otros son querer y sin ellos saber que me pasa, pero trato de que no sea mucho tiempo, mi esposo me conoce mucho y sabe que un buen paseo en auto por zonas verdes me calma y eso hacemos, vamos y aunque parezca increíble el cantar de los pájaros, el vuelo de las mariposas y el verde de mucho pasto causan en mi una sensación de paz que me hacen aliviar el estrés .

Alivio mientras cuando me alejo de personas que restan y no suman cosas buenas, puedo querer mucho a alguien pero si esa persona me causa estrés con sus actitudes prefiero alejarme y así conseguir mantener mi paz mental, amigos sepan que el estrés comienza por los pensamientos y cuidar de lo que vemos y escuchamos hará que los nuestros sean sanos.

Y en definitiva las palabras de alguien sincero aunque nos sepa a limón lo que nos diga son buenas para hacernos poner los pies sobre la tierra, confiar en alguien que te hable sin censura ni tabúes. Me encanta escribir y escuchar música cuando me siento perturbada, esto me entretiene y al cabo de unas horas ya puedo pensar con calma sobre lo que acontece

El estrés que viví hace poco fue al realizar un evento de promoción con el festejo de mis 3 años en steemit y pensé que tenía todo bien calculado cuando de un momento a otro me cancelaron el lugar reservado, eso me causó un estrés por la falta de seriedad en la palabra de aquella persona, pero con buenos contactos pudimos llevar a cabo el evento en otro sitio donde contra vientos y mareas pudimos tener una

excelente reunión de steemians

Para aliviar ese estrés hablé con mi esposo dimos un corto paseo y llamé a una amiga que de inmediato se hizo disponible para conseguir un buen lugar y así fue todo se resolvió.

_{/ @mile16 / Venezuela}

Conclusión

Gracias a todos los que puedan leer mi forma de aliviar el estrés, sería genial leer de mis amigos @cive40 @caro79 @yashira315 @katherine012 cómo y que hacen para aliviar su estrés

LINK DEL CONCURSO

Todas las imágenes son de mi propiedad y exclusivas para STEEMIT.

Soy mile16

COTINA PROMOTER

Cc: @wakeupkitty.pal

Gracias por leerme