The Food Diary Game | 07-09-21 | COMPRAS PARA INICIO DE DIETA... TODO POR MEJORAR MI SALUD. | #sfcharity50pc
Un gran abrazo a todos mis hermanos Latinoamericanos, en especial los Venezolanos que hacen vida en la comunidad de SteemFoods... Es un grato honor sumarme a cada uno de los desarrollos que desde su inicio y hasta la fecha trae @alikoc07 en la comunidad SteemFoods.
El 50% de las ganancias de este post irán a @sf-charity
Hoy en mi día de The Food Diary Game quiero contarles que fue un día de cambios en mis habitos alimenticios, todo por mejorar mi salud poco a poco.
POR LA MAÑANA:
Desperté muy temprano y luego de hacer mi aseo personal prepare unos panes con jamón y queso paisa... volví a cepillarme y me vestí para salir con mi madre y mi hija putativa a hacer algunas compras necesarias para la modificación de mis hábitos alimenticios... Fuimos a la ciudad de Anaco y primero pasamos por el medico ya que las pastillas aparentemente aparte de mejorar los dolores me hicieron daño elevando mi presión arterial, modificaron mi tratamiento e inmediatamente fui a comprar mas medicina.... Fui a una tienda muy conocida "La colmena" inicie las comprar con almendras y nueces, estos son frutos secos que son antioxidantes y realmente aportan muchos minerales al organismo.
Esta tienda fue divida en dos partes, en una venden charcutería, cosas de reposterías y frutos secos y del otro lado hortalizas y vegetales, pase inmediatamente al otro lado luego de comprar para visualizar los precios y que tenían disponible, no había espinacas y decidimos ir a UNICASA para hacer las compras en un solo lugar.
Llegamos al UNICASA y recorrí cada pasillo en búsqueda de los productos dieteticos como el aceite de oliva para las ensaladas, afrecho y avena para las arepas, pan integral, granola, galletas integrales, queso paisa, jamón de pavo, cereal, atún, colifror, vainitas, brocoli, espinacas, zanahorias, lechuga, tomate... entre otros importantes para lograr mi meta de estar mas saludable cada día.
Aquí si hay para escoger entre un producto y otro, gracias a Dios es muy versátil lo que hace placentero y agradable la compra.
Llego el momento de pagar, les confieso que pensé que me tocaría ir a limpiar el piso jajajaja, todo esta muy costoso, Gracias a Dios y a mis ingresos en Steemit pude comprar todo esto para una mejor calidad de vida... En total fueron 319.964.765Bs equivalente a 80$ que son 13.500 SBD
¡Mas monte que un conejo! Se que todo estará bien... Y estoy modificando mi recetario...
Este chico muy amable embolso y llevo las cosas hasta el carro... recibiendo su propina claro esta, todo trabajador merece su recompensa. Dios no se equivoca cuando dice que el obrero es digno de su salario.
Subimos al vehículo y retornamos a Casa.
AL MEDIODÍA:
Luego de 30 min de carretera finalmente llegamos a casa, mi hermosa hermana preparo una rica comida, pollo con vegetales, ensalada cocida y arroz... ¡Si! la ensalada tenia mayonesa y se que no debería pero bueno fue una despedida... Mi hermana cocino con mucho amor y hasta decoro el plato... Una mezcla de colores, tal como me gusta ver mi plato de comida... y me dijo: "Lo prepare lo mas sano que pude" Tan beeella mi hermanita... :) ayudándome con mi salud.
POR LA TARDE - NOCHE:
Ya aproximadamente a las 5:00pm mi hermana compro palmeritas y me dijo: "La despedida, ya dentro de un buen tiempo no las comeremos" Mi madre preparo café con leche bien espumoso y las disfrutamos mientras conversábamos sobre sus proyectos y mis planes de salud... ❤️ ❤️
Ya en casa, gracias a Dios descanse un poco el cuerpo, trabaje y para terminar mi día de comida prepare unos deliciosos panes de uvas pasas con jamón de pavo, queso paisa, tomate, cebolla y lechuga. ¡Mas buenooos!
Te invito a sumarte a este nuevo proyecto, aquí te dejo el enlace para las reglas, síguelas y seras Exitoso.
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NOTA: Las imágenes son de mi propiedad tomadas con un Xiaomi Redmi 9C .
Muchas Gracias por pasar por aquí y leer... Abrazos fuertes y bendiciones infinitas. Saludos y agradecimientos al líder de SteemFoods @alikoc07 por este maravilloso juego y la oportunidad de representar a mi país en esta excelente comunidad.
Hi : @rypo01
Thank you so much for participating in Season 1 of The Food Diary Game. For this Food Diary Game post you prepared, you have received 40% vote support from our official curation account @steemitfoods. Congratulations. To be one of the Winners of the Food Diary Game Season 1, I recommend that you attend the Food Diary Game event every day. :) Keep producing in the SteemFoods Community. :)
You can support the SteemFoods Community by delegating to the -steemitfoods account. You can quickly delegate using the links below.If you are already delegating,thanks for your support. It is an automatic information message.
Muchas gracias por su apoyo... Siempre presente. :)
Hola, amiga! Que buen día tuviste! Los productos en ese establecimiento se ven de muy buena calidad, me encantan los frutos secos.
A veces toca hacer sacrificios para mejorar nuestra salud! En nombre de Dios te irá muy bien con eso.
Saludos!
¡Si, un gran día! Es un excelente lugar para hacer las compras... Los frutos secos son muy buenos para nuestra salud... Y deliciosos...
Estoy en eso... se que poco a poco lograre los objetivos... Un fuerte abrazo, gracias por pasar.
Todo sea por la salud. Hiciste una gran compra. Bendiciones y éxitos. Con Fe y Optimismo veras que tu salud mejorará.
#affable
#onepercent
#venezuela
GRACIAS A DIOS, Poco a poco... AMEN, ¡Así sera! Gracias por pasar por aquí.
Hola @rypo01 yo tengo 2 días comiendo vegetales y es maravilloso todo lo que podemos llegar hacer con ellos y lo bueno es que a mis niños les encanta.solo tienes que proponerte lo y tener mucha fuerza de voluntad, para obtener Buenos resultados
¡Así es! Estoy trabajando duro en eso... Que bueno que a tus hijos les guste, si desde pequeños crean el habito serán muy sanos en un futuro no muy lejano... Gracias por pasar por aquí, un fuerte abrazo.
Hola querida @rypo01 cuanta alegría me da que estés dispuesta a mejorar tu salud de una manera tan alegre jeje espero que puedas lograr tu meta y a demás de comer sano comas igual de rico.
Si hacemos todo con alegría siempre sera placentero... Voy poco a poco... Se que lo lograre como mucho esfuerzo y dedicación... Estoy tomando nota de las recetas saludables... Gracias por pasar por aquí, ustedes me motivan con cada comentario positivo que leo... Un fuerte abrazo.
Muy bueno tu post, me gusto y es de inspiración gracias por la información es de gran ayuda saludos y abrazos desde la distancia.
Gracias a usted por pasar y leer... me alegra que sea de su agrado, un fuerte abrazo igual para usted... :)
Hola amiga pero perfecto la salud es lo primero y el bienestar propio también es importante, espero te ayude mucho la dieta, que bueno que tu hermana se preocupo por intentar hacer la comida lo más sano posible para ti, creo que lo más difícil seran los dulces jejeje pero poco a poco veras los resultados de el esfuerzo, saludps y bendiciones 🙏😇💫💖💖
AMEN AMEN AMEN... Que así sea mi estimada... y si, eso de los dulces es un caso... necesito recetas saludables de dulces sanos... Tengo una amiga que es vegetariana y hace unos postres muy sanos... Ya estoy en asesoría... DIOS es BUENO...
Hello : @rypo01
Thank you very much for sharing your Food Diary Game Post you prepared in detail in the SteemFoods Community. I hope you enjoy producing content for the SteemFoods Version of Diary Game. Keep producing content for Food Diary Game Season 1. :) I added this post to the list of "Best SteemFoods Posts of the Day" on 09-09-2021. We will try to give vote support to your post with the steemcurator01 account. :)
Infinitas gracias estimado... Un fuerte abrazo.
Amiga Ripo un fuerte abrazo, que buen o que pudo comprarse de todo para una sana y excelente alimentación.
Una vez al año no hace daño cierto? Eso sucedió con sus comidas de despedidas jajaja. Además si Dios te pone el pan de cada día en bandeja de plata, es todo suyo y buen provecho.
Ya quiero ver tus próximas opciones saludables en esta comunidad, feliz vida.🤗
#affable
Jajajajaja... realmente no me despedía de nada, solo al retirar el plato y decir "TERMINE" pero es muy necesario comer saludable, siempre me ha gustado, solo que no lo aplicaba a diario como debería de ser... AMO COMER, pero lamentablemente por condiciones de salud actualmente y mas que nunca necesito que así sea... entonces, MANOS A LA OBRA...
Pronto compartiré como va la dieta... Siempre tratare de hacer cosas saludables, hermosas y deliciosas, con una actitud positiva :)
Gracias por pasar por aquí, un fuerte abrazo igual a usted y su familia.
Paso a paso irás mejorando tu salud. El apoyo de tu familia es fundamental para el logro de tus metas, es una bendición que cuentes con ellos y con Steemit, para no tener que quedarte trabajando en Unicasa para cancelar el monto de la compra!! 🤭🙈
AMEN AMEN AMEN... Así sera estimada @morenaluna Gracias a DIos siempre cuento con mi familia y personas especiales a mi lado... así como cada uno de ustedes que también me dan animo... Gracias a DIOS por Steemit sino me tocaba mi estimada jejeje... Un fuerte abrazo y gracias por pasar por aquí.