Steem4nigeria Accelerator Contest Week 68: What is the best way to handle stress?.

Saludos mis queridos amigos de Steem4nigeria ne siento feliz de estar por aca realizando mi participación en esta 👉 dinámica y me gustaria invitar a participar @crismenia, @santamorillo y @mvchacin.

_{Steem4nigeria Accelerator Contest Week 68: What is the best way to handle stress?. (Barquisimeto-Venezuela)}

Explica el estrés con tus propias palabras.

En lo personal pienso que el estrés es la respuesta fisiológica que tiene el organismo ante situaciones que puedan ocasionar preocupaciones, inseguridades, miedo etc, pienso que no se debe menospreciar el que una persona sienta estres porque esto lo puede llevar a presentar otras enfermedades tantos fisicas como mentales por lo que hay que tener mucho cuidado con esto y buscar un especialista si es necesario.

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¿Cuál es la mejor manera de manejar el estrés?

Bueno normalmente cuando yo siento estres me gusta como que desconectarme y hacer actividades que me relajen, me ayuden a calmarme y poner mi mente en orden, salir al aire libre respirar aire fresco, ver películas y escuchar musica me ayuda y bastante a drenar el estrés cotidiano que pueda sentir, conversar con mi mejor amiga o hacer ejercicio, el amor y apoyo familiar es fundamental, gracias Dios he podido manejar eso porque sinceramente mi vida esta expuesta a estrés.

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¿Alguna vez has estado estresado? ¿Qué lo causó y qué hiciste?

Como les mencione anteriormente mi vida esta expuesta al estrés cotidiano por las responsabilidades y dificultades que se nos pueden presentar, una de las razones que mas me estresa es el cubrir todos los gastos de mi hogar todo sabemos que en Venezuela la situación económica es difícil sin embargo siempre he logrado salir adelante gracias a Dios pero hay momentos en los que me desespero por querer proveer mucho más.

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¿Crees que el estrés puede solucionar estos desafíos de la vida?

Definitivamente no, a mi en lo persomal no me funciona para nada sentirme estresada y buscar solucionar los desafíos de la vida, se me nubla la mente y nos puedo pensar bien las cosas y no solo eso me produce hasta desgaste físico y me desanimo totalmente, por lo que es mejor para mi calmarme y luego afrontar lo que se viene.

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¿Qué consejo le darías a alguien que está estresado en este momento?

Con los años y todo lo que me a tocado vivir pienso que lo mejor es disfrutar al maximo la vida misma ese es mi mejor consejo, ya que no vale la pena vivir en constante estrés por situaciones y adversidades que se nos puedan presentar eso nos produce desgaste no solo físico y mental, llevemos un nivel de vida mas relajado ya que cuando partimos de este mundo no nos llevaremos nada material sino todo los momentos vividos.