SECS 8 Week 6: How do I want to grow old?
Los seres humanos estamos predestinado a envejecer y eso no podemos cambiarlo. Pero si podemos tomar algunas medidas referentes al cuidado de nuestra salud física, mental y emocional que nos permitan vivir esa etapa normal de nuestra existencia con buena calidad de vida.
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¿Cómo quieres envejecer: saludable y enérgico o limitado y dependiente de medicamentos?
Sabiendo que la dependencia de medicamentos afecta enormemente la calidad de vida de cualquier anciano y que causa un desequilibrio económico y emocional en el grupo familiar, no creo que alguien quiera encontrarse en esa lamentable situación.
En mi caso, sigo albergando la esperanza de continuar envejeciendo sin la dependencia de algún medicamento, y que pueda permanecer activo y útil para mi familia y la sociedad hasta el último momento de mi vida.
¿Qué estás haciendo para llegar a la vejez que anhelas?
Creo que para llegar a la vejez en buenas condiciones es necesario cuidar de nuestra salud física y mental. Y creo que eso empieza con una alimentación sana, aspecto que trato de cumplir siempre que las circunstancias me lo permitan.
Personalmente no tengo una rutina de ejercicios predefinidos, pero si trato de realizar algunas actividades que me ayuden a conservar o mejorar mis condiciones de salud.
Como parte de esas actividades, siempre evito el uso de transporte y prefiero caminar para realizar las diligencias que sean relativamente cerca de mi casa. Trato de mantener la mente activa con los hábitos de lectura, escritura y cualquier actividad que involucre un desafío mental, incluyendo el juego de dominó
¿Tienes miedo a envejecer, sí o no? Justifica tu respuesta.
NO, no puedo sentir miedo ante un hecho tan natural como envejecer. Tengo bastante claro que envejecer y morir es lo único que tenemos asegurado en nuestro futuro. Lo que si me asusta, es envejecer sin poder valerme por mi mismo, o peor aún, envejecer en una soledad absoluta, sin nadie que me acompañe a sobrellevar esos últimos días de mi existencia.
¿Tienes alguna experiencia para compartir con nosotros sobre algún adulto mayor que sea un ejemplo a seguir para ti?
Hace pocos días estuve viendo una entrevista con nuestro querido cantante Oscar de León, en esa entrevista me enteré que Oscar está a pocos días de cumplir los ochenta años. Y por esa razón, y como si fuera poca la admiración que siento por su capacidad artística, también tengo que admirarlo y señalarlo como ejemplo de una persona que conserva la plenitud de sus condiciones a pesar de la edad, y eso lo demuestra en el derroche de energía que puede verse y sentirse en cada una de sus presentaciones.
Gracias por leer.
¡Hasta la próxima!
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Hello @sir-lionel thank you for sharing your thoughts on how you want to grow old. I appreciate your emphasis on maintaining your physical health Through exercise and healthy eating as well as your focus on developing a strong support system through family & community connections . Its Also great to see that you want To continue learning & pursuing new experiences as this can help us stay engaged and fulfilled in our later years .
Si amigo, para esa etapa de nuestra vida es importante contar con el apoyo de los seres mas importantes en nuestra vida.
Saludos amigo y muchas gracias por tu amable visita y comentario.
Hola querido amigo, muchas gracias por participar en nuestro reto, vaya, este es un gran personaje para todos nosotros jejeje, y ciertamente aún a pesar de su edad está muy activo. Que bueno que tú también te mantienes en forma y sabes perfectamente como quieres manejar tu calidad de vida.
Envejecer como bien dices es algo natural, ojalá todos pudieran hacerlo, lo veo como un privilegio ante tantas enfermedades y malos hábitos. Saludos!!
Hola estimada @franyeligonzalez, Sí, sin duda alguna, Oscar es grande como artista y como ser humano, como me gustaría llegar a esa edad con sus condiciones.
Saludos amiga y muchas gracias por la amable valoración.
Hello sir.. Nice to greet you here, you have presented interesting content and can be used as a reference in our lives.. It's not easy to live a healthy life in today's era considering the influence of the unfavorable environment..
Wish you luck 🙏
Muchas gracias por tu visita amigo.
Saludos.
You're welcome sir 👌
Here is my entry please review my post best of luck for Your post. https://steemit.com/hive-145281/@mostofajaman/secs-8-week-6-how-do-i-want-to-grow-old
gracias por la invitacion amigo.
Muchas gracias por tu visita. Saludos
Hola amigo 👋, envejece es lo único que tenemos seguro como dices pero ser felices en el camino de la vida nos asegura que vivimos plenamente, haciendo el bien al prójimo y dándole amor a nuestros seres amados...
Gracias por tu hermoso post, deseo para tí mi mejor y que Diosito te mantenga sano y fuerte hasta el final.
Gracias por la invitación..
Un abrazo 😇 y muchas bendiciones para ti 🙏.
Hola amiga, muy importante eso de hacerle el bien al projimo. Saludos amiga y muchas gracias por tu visita.