Saludos amigo.

Ciertamente todos deseamos una vejez saludable y en completo bienestar , pero como bien dices debemos cuidarnos desde la juventud para lograrlo, debemos evitar los excesos y ser responsable de cuidar nuestro cuerpo y mente, porque estoy de acuerdo la lectura fomenta una buena salid mental necesaria en la vejez.

Todas y cada unas de las cosas que haces para estar saludable son muy interesante y las comparto si nos alimentamos saludablemente, hacemos ejercicios y evitamos los vicios lograremos una vejez saludable.

Tienes una linda entrada Buena suerte.

Éxitos.