SECS 8 Semana 6: ¿Cómo quiero envejecer?
Hola amigos de STEEMIT HEALTH, estoy por aquí para compartir con todos ustedes mi participación en esta sexta semana del desafió, donde hablaremos de un tema que a muchos les preocupa de una u otra forma, se trata de ¿Cómo quiero envejecer?. A continuación mi participación:
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Quiero envejecer como una mujer saludable y llena de energía,sin necesidad de depender de ningún tratamiento para mantenerme sana.
También quisiera que mi mente siempre este lúcida, recuerdo que siempre le preguntaba ami abuelo como con 89 años podía recordar cosas de cuando tenía 20, me decía que para eso debíamos estar constantemente recordando las cosas y contárselo a alguien de esta forma nunca llegamos a olvidar, él lo hacía nos contaba todas sus historias una y otra vez.
Tampoco quisiera depender que alguien me haga mis cosas, desde muy joven he aprendido hacer independiente y a valerme por mi misma, así que no me gusta llegar a la vejez y depender de que alguien me ayude a cocinar, caminar, comer, lavar.
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Pienso que para llegar a una vejez saludable y activa no solo debemos empezar a cuidarnos a partir de los 30 o 40 años, como lo suelen hacer muchas personas, debemos cuidarnos desde que somos niños para así tener una adultez y una vejez saludable.
Desde pequeña mis papas se preocuparon por eso, así que he sido activa en muchos deportes preparándome para mi vejez practiqué natación, tenis, voleibol. Actualmente trato de tener una buena alimentación por supuesto dentro de mis posibilidades económicas, pero tratando de que no me falte la proteína, las frutas, verduras, granos.
Además todos los días de lunes a sábado camino durante 30 minutos, al llegar a casa realizó 20 minutos de flexiones, sentadillas o abdominales. Es muy importante realizar algún tipo de ejercicio o deporte. Pero no solo cuido mi cuerpo, también cuido mi piel aplicando cremas hidratantes, protector solar y toda crema que pueda comprar.
No tengo miedo a envejecer, tengo miedo a que Dios no me dé la oportunidad de llegar a la vejez. También tengo miedo a que Dios no me dé la oportunidad de ser mamá, y tenga que pasar mi vejez sola o en un geriátrico.
Yo se que el tener hijos no asegura que vamos a pasar nuestra vejez acompañados con nuestros hijos o nietos, porque se de muchos hijos que no quieren cuidar a sus padres y los dejan abandonados, tristes y solos en un geriátrico, pero no me gustaría vivir ninguna de las dos situaciones.
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Sí, mi abuelo materno, ya no está con nosotros desafortunadamente debido a un accidente cerebrovascular (ACV), pero fue un hombre trabajador que quedó viudo muy joven apenas con 44 años y 5 hijos que criar. Recuerdo que siempre decía que el día que él no se pudiera valer por sí mismo prefería morirse porque no quería ser una carga para nadie.
Y lamentablemente así fue, luego del (ACV) pasó 15 días en cama siendo atendido por sus hijos y nietos porque no podía ni comer solo, creo que viendo esa situación y siendo un hombre tan independiente no quiso seguir luchando y murió a sus 89 años.
Antes de finalizar quiero invitar a participar a @carlaisl @crismenia @miyexi Steemit Engagement Challenge Season 8 Week 6: "How do I want to grow old?"
Si quieren conocer más de mi los invito a visitarme: https://steemit.com/hive-172186/@lirvic/mi-presentación-en-steemit-y-mi-logro-1
Thank you, friend!
I'm @steem.history, who is steem witness.
Thank you for witnessvoting for me.
please click it!
(Go to https://steemit.com/~witnesses and type fbslo at the bottom of the page)
The weight is reduced because of the lack of Voting Power. If you vote for me as a witness, you can get my little vote.
Muchas gracias por el apoyo 🤗
Menikmati hidup di masa tua yang sehat dan di kelilingi oleh keluarga yang hangat adalah impian kita semua, semoga kita bisa menikmati masa itu dengan penuh kesehatan dan kebahagiaan saudari
Es lo mejor que nos puede pasar, llegar a una vejez donde estemos rodeados de nuestros seres queridos y sanos por supuesto.
Muchas gracias por tu visita y apoyo.
@lirvic
Gorgeous friend
We wish to have healthy old age all because what would be the life if we are on medicine and dependent on others it would be really painful but I am happy to read about beautiful gossip of your grandfather who still had a good memory and couldn't forget the talks the age of 80 + but still memories are fresh. He talks his early 20 age the reason is that he remind things to others and enjoying his old age glorious with good health. we can do it definitely by falling Healthy lifestyle
Best of luck.
Para llegar a tener una vejez saludable tanto nuestro cuerpo como mente debemos prepararnos desde muy joven para ello.
Muchas gracias por tu visita y apoyo.
Tenemos el mismo miedo de llegar a la vejez sin hijos, pero Dios nos debe tener reparado un gran plan, mucha fe... Fue un gusto leerte tu post.
Saludos y bendiciones.
Más que prepararnos para la vejez, si tenemos la oportunidad de experimentarla, creo que se trata de tener conciencia por nuestra calidad de vida día a día.
Ojalá cumplas tu deseo de ser madre, vas a necesitar esa energía y claridad mental jeje
Yo voy a tratar de hacer memoria e ir escribiendo cosas de mi vida, así no se me olviden y después las pueda contar, soy un poco desmemoriada.
Dios tenga a tu abuelito en su santa Gloria, hermoso ejemplo de vida como padre soltero.
Pienso que es importante hacer buenas amistades y mantener relación con nuestros familiares, así no estaremos solos ni ahora ni en la vejez.
Bendiciones, amiga
Dear @lirvic sister,
In fact, it is very sad when one has to live in an abandoned state and in an old age home without his family. Everyone wants to spend their old age with their family. I pray that there is never a day in your life where you have to spend in an old age home. May Allah grant all your wishes.