Hola @adeljose
Espero que puedas mantenerte sano hasta dentro de pocos años que ya te llegue la vejez 😂
Hablando en serio, solo el hecho de caminar te genes un gran beneficio, yo intento hacerlo todos los días, porque estar tan sedentario hace mucho daño, definitivamente.
La lectura es indispensable para poder estar bien, para que la mente se mantenga activa y lúcida. Lo que comentas de tu abuelo,.pues,.llegar con esa fortaleza a 80 años es lo ideal, es lo mejor.
Tampoco me gustaría ser una carga para nadie, no me veo en esas.
Saludos.