Lo que creo que perjudica más a las personas es la noción de que piensan que comer mucho, que quedar full es lo ideal, y generalmente lo hacen es con consumo excesivo de carbohidratos, y pocas proteínas, también por los altos costos de esta.

Eso más la alta tasa de sedentarismo que tenemos hoy en día, están contribuyendo a que la obesidad sea cada vez más una realidad.

Es fácil cuidarse, de verdad lo creo, y es lo mejor, porque nos evitamos muchas complicaciones, gracias por publicar en la comunidad.