Steemit Engagement Challenge Season 8 Week 3: Smoking Kills

Salam sejahtera buat semua steemians

Salam sehat selalu buat kalian dimana saja dalam menjalani rutinitas keseharaian anda.

Sumber

Pagi saya @ishakaceh ingin ikut berpartisipasi pada sebuah kontes yang luar biasa yang diselenggarakan oleh komunitas STEEMIT HEALTH dengan tema "Steemit Engagement Challenge Season 8 Week 3: Smoking Kills" dan alamat linknya klik disini

Dalam kesempatan ini saya juga ingin mengajak beberapa sahabat saya untuk bisa ikut berpartisipasj dalam kontes ini dengan taq sesuai nama akunnya @abialfatih, @farizalm, @wengayo. Ayo sahabat ku kita ramaikan kontes ini dan akan menjadi sebuah edukasi yang baik bagi masyarakat untuk bisa berhenti merokok dengan banyak mengetahui bahaya nya merokok bagi kesehatan.

Dalam mengikuti kontes ini saya menggunakan panduan yang telah ditetapkan oleh penyelenggara kontes agar pembahasannya menjurus ke suatu titik yang diharapkan dengan fokus pada isu - isu sebagai berikut :

Berikan pandangan Anda tentang ungkapan "Merokok Membunuh!"

Ungkapan "Merokok Membunuhmu" adalah ungkapan yang tidak dapat kita pungkiri kebenarannya, dalam rokok apapun jenis nya pasti semua mengandung nikotin dan jumlah nikotin ini tergantung dari jenis rokok yang kita hisap. Nikotin ini yang membuat merokok itu sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh manusia, disamping itu yang tidak kalah berbahayanya bagi tubuh manusia adalah paparan asap yang selalu dihirup yang dapat menyebabkan kerusakan pada jantung kita. Bahaya yang ditimbulkan akibat rokok ini tidak secara instan atau secara cepat akan tetapi secara pelan - pelan maka ungkapan yang lebih cocok lagi adalah "Merokok Dapat Membunuh Mu Secara Pelan - Pelan"

Sumber

Apa alasan utama mengapa orang menjadi kecanduan merokok?

Perokok secara global sudah sangat banyak di berbagai belahan dunia baik itu jenis kelamin nya laki - laki maupun perempuan. Peningkatan jumlah perokok ini dari tahun ke tahun tentu ada beberapa faktor yang mempengaruhinya sehingga walaupun amaran di berbagai negara agar tidak merokok tetap tidak dihiraukan oleh para penggemar rokok. Menurut pengamatan saya secara lokal penyebab orang menjadi kecanduan merokok itu dapat di simpulkan dengan beberapa hal :

• Tren / Lingkungan yang tidak baik
  Tren atau lingkungan yang tidak baik merupakan penyebab utama perokok itu menjadi turun temurun dan kasus nya terus menerus bertambah dari generasi ke generasi. Jika suatu lingkungan yang didalammnya di penuhi dengan perokok maka akhir nya merokok itu seolah - olah menjadi trend dan ketika kebiasaan buruk itu menjadi trend maka sudah jelas ada anggapan bahwa jika tidak merokok maka tidak trend atau keren. Hal ini ini yang menyebabkan bertambahnya penggemar baru bahkan yang lebih sadis adalah anak - anak yang ikut - ikut untuk mencoba merokok karena mereka juga menganggap ini sebuah trendi.

Sumber

• Korban tayang iklan
  Selanjutnya menurut saya juga salah satu penyebab orang menjadi perokok iklan yang selalu ditayang di berbagai televisi oleh prudusen rokok yang menggiurkan sehingga menimbulkan statemen di masyarakat bahwa " Tidak Merokok Tidak Laki" sehingga ungkapan ini mempengaruhi para remaja untuk ikut mencoba - coba menikmati rokok. Maka tidak heran jika sudah berkumpul para laki - laki sudah pasti akan dipenuhi oleh asap rokok. Di daerah saya khusus Provinsi Aceh para perempuan jika merokok anggapan masyarakat adalah sebuah aib atau hal yang tidak baik sehingga kasus perempuan yang menjadi perokok itu sangat minim bahkan hampir bisa dikatakan nihil.

• Nikotin
  Nikotin ini menjadi penyebab orang merokok itu menjadi kecanduan yang tidak ada habis nya. Diawali pertama dengan coba - coba seperti 2 faktor di atas maka karena sudah terpapar dengan nikotin dan dapat mempengaruhi orang tersebut untuk terus menginginkan merokok sehingga akhir menjadi kecanduan.

Apakah Anda kecanduan merokok, atau seseorang yang mungkin Anda kenal telah kecanduan merokok? Perubahan apa yang Anda lihat setelah kecanduan?

Iya saya adalah satu perokok yang menurut kategori saya sudah masuk ketahap perokok yang kecanduan karena beberapa kali saya usahakan untuk tidak merokok dan membuangnya dan hanya bertahan hanya paling lama jangka 1 bulan setelah itu terulang lagi hingga saya terus berusaha membuangnya tapi sampai dengan hari ini saya masih menjadi perokok aktif. Upaya ini akan terus saya upayakan agar saya bisa berhenti total untuk merokok dan sampai hari ini saya baru bisa mengurangi merokok pelan - pelan dari biasanya saya mengabiskan 2 bungkus dalam 24 jam saya upayakan agar cukup 1 bungkus saja dalam kurun waktu 24 jam tersebut.

Perubahan yang signifikan yang timbul dari perokok yang kecanduan tidak bisa kita lihat secara nyata pada orang lain. Namun bagi saya sendiri saya merasa jika saya banyak merokok maka sering saya rasakan sakit di dada saya dan agak terasa berat pernapasan saya.

Apa yang harus kita lakukan untuk mengurangi tingkat kecanduan merokok?

Hal - hal yang dapat kita lakukan untuk mengurangi kecanduan merokok jika sudah menjadi pecandu rokok diantara nya sebagai berikut :

• Menghindari lingkungan perokok

• Menyibukkan diri dengan kegiatan lain yang bermanfaat

• Memperbanyak olah raga

• Sering membaca dan menonton konten - konten yang menyajikan bahaya merokok

Mungkin diatas adalah upaya - upaya yang dapat kita lakukan untuk mengurangi ketergantungan merokok. Karena apapun alasannya merokok itu tetap berbahaya bagi kesehatan.

Sumber

Demikian lah uraian singkat saya tentang bahaya merokok yang menurut pemikiran dan wawasan yang saya miliki dan saya mohon maaf jika ada kekeliruan dan kesalahan dalam pemaparan yang saya ungkapkan dalam tulisan ini.

Akhirnya saya mengucapkan wassalamualikum wr wb.

Terima kasih spesial buat

Steemit Health Community Team

@nadiaturrina (Administrator)
@josevas217 (Moderator)
@franyeligonzalez (Moderator)
@steemdoctor1 (Moderator)
@dexsyluz (Moderator)