Feliz miércoles a todos los amigos saludables que participan en esta comunidad de salud, cuando hablamos de medicina siempre la asociamos con cura, bienestar, pero a lo largo de las épocas, siglos ha existido la medicina tradicional proveniente de las plantas, para prevenir, combatir y curar ciertas dolencias, o enfermedades.

En Venezuela, mi país de residencia se conocen varias alternativas en la medicina tradicional como:
✓Medicina Herbaria o Fitoterapia, es la más usada no como alternativa, sino que es la unica opción, por la falta de dineros en los hogares, está se trata del uso terapéutico de las plantas.
✓Acupuntura, homeopatía,sistemas florales, tratamiento con suero(terapias aplicadas para aliviar el dolor).

Mi receta de medicina tradicional Te de Toronjil(le tengo mucha fe).

El toronjil: es una planta medicinal con propiedades diuréticas,digestivas,antiflamatoria, analgésica,calmantes,sedativas,antiespasmodicas,antiviral, antioxidante, descongestionante y expectorante.

Ingredientes	Cantidades
Hojas de toronjil	2 cucharadas
Agua hirviendo	1 Taza

Preparación

1. Hervir la taza de agua por 5 minutos junto con las hojas de toronjil secas.
   2.Vaciar en una taza y si es de su preferencia endulzar con miel, edulcorante o azúcar.

Se recomienda usar solo las hojas secas o frescas ya que es la parte de la planta que contiene las propiedades benéficas para la salud

Beneficios del Te de Toronjil:

✓Alivia los refriados (gripe,catarros y la tos)
✓Mejora la calidad del sueño, es excelente para tratar el insomnio.
✓Ayuda a mejorar la memoria y la concentración.
✓Alivia los dolores de cabeza,de muela y migraña.
✓Promueve el bienestar y la tranquilidad, disminuyendo el estrés,la ansiedad, y la tensión.

Aunque no lo podamos creer, las plantas tienen sus efectos negativos, yo hasta hace unos días pensaba que no, pero leyendo siempre sobre algunas plantas, me salió en internet un artículo que hablaba del toronjil, y decía que no debe ser suministrado por personas que padecen de hipotiroidismo (el cual yo padezco) porque está planta disminuye la producción de hormonas tiroideas, el cual me ha puesto a pensar, porque me ayudó muchísimo a prevenir los dolores de migraña.

En Venezuela es legal el uso de este tipo de medicina, amparado en el artículo 122 de la Constitución Bolivariana de Venezuela, dónde los pueblos indígenas hacen sus prácticas ,y el estado reconoce su medicina tradicional .

La Organización Mundial de la Salud reconoce que la práctica de la medicina alternativa o complementaria ha "Contribuido Enormemente a la Salud Humana".

Así culminó este post, y aprovecho de invitar a mis amigas @luimer79 @abril2204 @yeferson2804 a qué nos cuenten de su medicina tradicional Favorito.

Las fotografías son de mi propiedad tomadas con mi teléfono celular Tecno Spark 8 C