Hola amigo, gracias por tu apoyo.
La vida sedentaria es la causante de muchas enfermedades, debemos ponernos en movimiento, eso nos hará sentir bien en todos los aspectos.
Para adaptarnos a los ejercicios y comida sana, debemos dejar de verlos como una obligación, sino amarlos y hacerlos nuestro estilo de vida.
Saludos amigo, te deseo mucho éxito.