Hola querida amiga, como siempre una entrada excelente, me alegra mucho verte por aquí, eres bienvenida a nuestra comunidad.❤😊

Este es un tema bastante amplio, la ansiedad como bien dices esta muy relacionada también al ritmo que llevamos en nuestra vida, además de otro factores como los genéticos. Pero así como hay causas que no podemos controlar hay otras que sí, así que lo más importante es ser conscientes de que algo no anda bien.

El problema es que aún hay mucho tabú con las enfermedades mentales y las personas prefieren hacer caso omiso. Las personas perfeccionistas como comentas, sí, son más propensas a caer en esto, porque si algo se sale de su control, es bastante probable que eso les genere ansiedad, lo sé porque puedo llegar a ser algo controladora con ciertas cosas jejeje.

Pero he aprendido que no es sano, y que sencillamente solo puedo controlar lo que está a mi alcance, como mis pensamientos, emociones y actitudes, pero no puedo controlar al mundo entero. También espero que esa persona esté mejor y siga trabajando en su salud mental. 😊

Gracias por tu entrada y por contarnos tu experiencia, besos!!