"Steemit Engagement Challenge Temporada 8 Semana 3: Fumar mata"
Un gran saludo a todo el equipo de esta saludable comunidad, así mismo mis mejores deseos a todos lo sparticipantes de este4 tercer desafío.
A continuación les ocmparto mi publicación y experiencia en el tema.
Da tu opinión sobre la frase "¡Fumar mata!".
Cuando hablamos sobre el acto de fumar, recordemos que el tabaquismo se practica desde tiempos muy remotos. En América, las culturas indígenas han practicado el fumar como una de sus tradiciones y ceremonias, incluso, los "Chamanes" (curanderos de las tribus indígenas) lo hacen con la creencia de aliviar enfermedades, bautizar guerreros, predecir el futuro, ahuyentar malos espíritus e incluso como parte de sus ceremonias.
Hoy en día, el Tabaco se cultiva en muchos países y forma parte de la economía principal de algunos de ellos, sin embargo, se ha comprobado que el fumar tabaco es nocivo para la salud. El exceso del tabaco en los pulmones, afecta notoriamente la salud, y su exposición a largo plazo puede causar graves enfermedades que incluso pueden causar la muerte.
De allí el origen de la frase "¡Fumar mata!".
¿Cuáles son las principales razones por las que las personas se vuelven adictas al tabaco?
El tabaco en sí genera adicción, ya que los fumadores, al hacer una inhalación profunda para aspirar el humo que se produce al quemar el tabaco, bien sea que se consuma en cigarrillos o en pipa, esa respiración profunda produce un efecto relajante y de cierto placer, ya que, al completar el ciclo, con la exhalación, se expira el aire de los pulmones sacando el humo que inhalaron (en este proceso, los pulmones retienen residuos llamados "Nicotina").
Hay fumadores que consumen cigarrillos varias veces al día, incluso se han visto casos de personas que fuman al despertar, luego de cada comida, mientras consumen un café o toman algún trago, entre otros.
También están los fumadores empedernidos que consumen una cajetilla o más al día (20 unidades), sé de casos de personas que, sin haber terminado un cigarrillo, usan el mismo para encender el siguiente, así mismo, algunas personas que están reunidas y mientras algunos fuman, cuando uno termina un cigarrillo, pero otro le extiende otro para que fume, lo toma inconscientemente. Ya esos casos son adictos crónicos.
¿Eres adicto al tabaco o alguien que conoces es adicto al tabaco? ¿Qué cambios has visto después de la adicción?
Sí conozco gente que es adicta, un amigo que es productor audiovisual se fuma 2 cajetillas diarias, algo no solo asombroso sino, poco usual.
Yo fui fumador, poco tiempo. Considero que no fui adicto, fumaba a diario sí pero me fumaba 3 o 4 cigarrillos. Cuando estaba en alguna fiesta sí, fumaba más o cuando estaba con mis amigos. Una noche mientras jugaba billar, me dio un dolor horrible en el pecho, pensé que era un infarto, me empezó a faltar el aire, mis primos me llevaron a una clínica, al atenderme, el médico mandó llamar a un neumonólogo, luego de algunas pruebas, y mucho oxígeno, me detectaron una obstrucción pulmonar, los alveolos de mis pulmones estaban colapsados de nicotina, mi organismo no lo depuraba, me hospitalizaron y luego de tres días de terapias, aspiraciones y de muchos antibióticos, logré superarlo.
En esa ocasión, el médico me dijo que corrí con suerte, un día más o 3 cigarrillos más y hubiese muerto. Desde entonces no he vuelto a fumar, y de eso hace más de 25 años.
Los adictos se enloquecen si no tienen cerca un cigarrillo. Económicamente es mucho gasto, he conocido de personas que compran los cigarrillos por paquetes de cajetillas. No obstante, el olor de cigarrillo que queda luego de fumar, el que queda en la ropa, en la piel de las manos, en la misma boca, llega un momento en que para nosotros no es perceptible, pero para los demás llega a ser hasta nauseabundo.
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¿Qué debemos hacer para reducir la tasa de tabaquismo?
Hay diversos métodos, el cigarrillo electrónico, el sustituir los cigarrillos por caramelos, el mantener tareas en las cuales necesite ambas manos y mucha concentración. Así mismo, hay programas de rehabilitación para personas con nicotina dependencia, por ejemplo, parches de nicotina, solo por mencionar algunos.
Sin embargo, pienso que lo más importante es que la persona internalice y acepte su situación, su dependencia y que entienda que eso va a matarlo a él o ella y a los seres que ama, las personas que viven a su alrededor.
Lo más importante es tener la fuerza de voluntad para dejarlo y tener el apoyo de la familia y de los amigos para eso.
Invito a mis amigos @rmm31, @alejartist y @paholags a que participen de este interesante tema como lo es Fumar mata
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Te invito a que me dejes tu opinión en la caja de comentarios y que apoyes con tu voto y comentario al menos 10 publicaciones cada día. Un abrazo.
Si quieres saber más de mí
Soy @fjjrg - Discord fjjrg#1170
Hola mi querido amigo, una gran entrada como siempre. Estoy de acuerdo contigo, el fumar siempre nos traerá consecuencias que pueden llegar a ser irreversibles. Me alegra que hayas tomado consciencia y hayas decidido por tu salud, por estar y sentirte mejor. No es fácil, lo sé, pero si es posible y tu eres una prueba de ello.
Lo del olor es cierto, en lo particular no lo soporto, me parece realmente horrible jejeje, ojalá y las personas tomaran más consciencia de todo esto, pero al parecer es más importante alimentar una adicción que cuidar nuestra salud.
Muchas gracias por tu entrada, que tengas un buen día.!!😁
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Muchas gracias por su verificación y su oportuno comentario.
Ciertamente, luego que dejé de fumar, cuando me acercaba a gente que estaba fumando, me daba ese olor penetrante y nauseabundo, y pensar que yo estuve un tiempo así. Ese olor se queda pegado en la ropa y cuesta sacarlo.
Saludos y muchos éxitos para usted y su comunidad en esta jornada.
@fjjrg, amigo eso que te pasó fue una experiencia para no olvidar estuviste a punto de irte de este
Plano terrenal, debido al cigarrillo.
Sin duda el cigarro mata y es causante de muchas enfermedades y cáncer.
Gracias a Dios tuviste la fuerza de voluntad y lograste salir de ese foso, he visto personas que le han operado de cáncer de la garganta y le hacen traqueotomía y fuman por el orificio que le dejan.
Lo de enloquecen te cuento, yo tenía un amigo que no podía acostarse sin la caja de cigarrillo al lado fumaba hasta en la madrugada la esposa lo dejó.
Como dices en la publicación el cigarro mata y perjudica hasta los seres queridos que están a su alrededor ya que ese humo también les hace daño.
Gracias por compartir tu opinión y experiencia personal sobre lo dañino del cigarrillo.
Me despido deseando tengas un feliz día
Thank you, friend!
I'm @steem.history, who is steem witness.
Thank you for witnessvoting for me.
please click it!
(Go to https://steemit.com/~witnesses and type fbslo at the bottom of the page)
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You describe a very beautifully about smoking kills. And there ia no doubt it is very old thing that was comes with generation by generation.
The replacement of cigarettes with candies is very good idea and it's really good for our new upcoming generation.
Thanks sir for sharing such beautiful post with us. Goof luck sir with your participation.
I am so sorry to hear that you have gone through such a difficult experience. Pulmonary obstruction caused by smoking is a serious disease and can have serious health consequences. Fortunately, it seems that you were able to receive medical attention in time and overcome the situation.
It is important that you have stopped smoking. Even if you think you were not addicted, smoking daily and in social situations indicates a pattern of consumption that can be dangerous to health. Also, smoking is an addiction, and even if you haven't experienced withdrawal symptoms, it can be difficult to quit once a dependency has developed.
Saludos estimado. Wao que increible su experiencia, ahi es donde aplica la frase "Fumar Mata". Gracias a Dios su cuerpo lo alerto de esa manera, para que tomara artas en el asusnto y usted tomara la iniciativa de dejarlo para llevar un estilo de vida mas saludable lejos de la nicotina que le causo ese gran susto.
Así es estimada amiga @albaniczb. Gracias a Dios que pudieron detectarlo a tiempo, según el neumonólogo, yo respiraba con casi un 30 % de mi capacidad.
Me costó algunos años recuperar el 80 % y más nunca volví a fumar.
Gracias a Dios.
Saludos.
Hola! amigo. Gracias a Dios que no paso a mayores y aprendió su lección 😊👏
¡Holaaaa amigo!😊
Quedé sorprendida con su experiencia con el cigarrillo. Aunque no debió pasar, de igual manera se le agradece a Dios que no sucedió algo trágico y, hoy día usted continua acá con nosotros al igual que, lejos de ese vicio tan terrible.
Desde que la memoria me lo permite, detesto el cigarrillo... De hecho, ni siquiera el olor distante tolero porque, me molesta que ese vicio haya apagado tantas vidas.
Excelente participación amigo. Un fuerte abrazo💚
Thanks for showing us you are valuable participation and I am glad that you have described each and everything in a very good manner. Tobacco and nicotine that are the main ingredients that are considered more harmful in the cigarette causes the addiction and due to its addiction they are called the more harmful drugs present in cigarette.
Good thing is that you realised that you wiere wrong about smoking and it was over 25 years that you don't smoke again.Good luck to you
Saludos amigo @fjjrg gracias a Díos atacaste a tiempo ese problema, y pusiste mejorar dejando de fumar. El fumador derrocha su dinero si gana bien gasta mucho, los que fuman y no tienen buena entrada económica aún hacen lo posible y se endeudan a tal punto que les causa problemas. Ya la ansiedad controla al fumador adicto, la diferencia de fumar con hierbas (sustancias naturales como la amapola y la marihuana) cuando los antiguos ancentris lo hacían es muy diferente a la nicotina que s encuentra en el cigarro haciendo a este mucho más tóxico y venenoso.
Gracias por tu participación estimado compañero, desde la distancia mis saludos y y buenos deseos.