DESAFÍO FRUTAL 🍏🍇🍓🍒🍇🍇🍇🥝// Mora, fruta típica en la Colonia Tovar Venezuela.// @yenbel.
Saludos a mis amigos de la comunidad Recreative.
Imagen editada en la app canva.
Es un aplacer para mi participar en este refrescante desafío, pues las frutas son muy importantes para nuestro organismo, pero más que eso, el creador se ha encargado, que fueran también un gran deleite.
En la variedad está el sabor, como reza el dicho. Son varias las frutas que me gustan, yo diría, que el desafío individual, era seleccionar una de tantas, ja ja .
Seleccioné la Mora, porque justo en la semana de desafío, una amiga me las obsequio, son muy dadas en las regiones frías, muy cercana a mi lugar de habitación esta la Colonia Tovar, un magnífico lugar donde las condiciones ambientales se prestan para la siembra de la misma.
La mora tiene muchas bondades, es fuente de antioxidantes, necesarios para la regeneración celular, es decir, en parte contribuye a nuestro embellecimiento porque retrasa el envejecimiento prematuro.
Es rica, en vitaminas, como la A, C y la vitamina E, todas en una sola fruta
También es rica en minerales, el Zinc y el manganeso, ambos muy útiles para nutrir el cerebro y fortalecer el sistema inmunológico.
Tiene un alto contenido de fibra, por lo que es muy utilizado por personas diabéticas, y que sufren de estreñimiento.
También es usada como antiinflamatorio, por sus compuestos, el ácido rubítico, y el ácido ursólico.
Algunas personas usan sus hojas y tallos, para los dolores de muela, y dolores de parto.
Lo mejor de todo, es que puedes consumir en diferentes presentaciones, para los amantes del dulce, en forma de mermeladas, para los amantes de los jugos, basta con unas pocas en un vaso de licuadora y listo
Paso 1
Colocar las moras y el agua en el vaso de la licuadora.
Paso 2
Accionamos la licuadora, y en este punto podemos, agregar el endulzante de su preferencia.
Para los amantes del té, pues 6 moras en una taza grande de agua, obtendrás un rico, te, que no requiere de mucha azúcar, pues su sabor acido y dulce natural, son una combinación perfecta.
Paso 1
Colocar la taza de agua en la olla, y llevar a fuego alto.
paso 2
Cuando el agua este hirviendo, colocar las 6 moras por 1 taza de agua, llevar a cocción por 3 minutos, y cuando cambie el color del agua, a rojo, está listo.
O simplemente, para quienes les gustan los frutos más ácidos que dulces, esta fruta es ideal, puedes tomar de la mata directamente y comerla, solo tendrás que retira, sus hojitas en la parte superior y degustarla.
Esto ha sido todo en mi post referente a la fruta: mora, espero les haya sido de su agrado.
Invito a participar en este concurso a mis amigas @maylinch @vivigibelis y @reinamia
El 15% de las ganancias de esta publicación serán en beneficio para la comunidad @hive-141434
Las fotografías fueron capturadas por mi teléfono blakview A70
Hola amor, qué deliciosa y beneficiosa nos es la mora
Yo creo recordar que nace silvestre en la Colonia... cuando visitaba a mis tíos, comía de las que se dan en el camino, y son aciditas sabrosas
Me las mandaban mucho para aumentar la hemoglobina... y les agarre un cariño, que me trae muy buenos recuerdos, porque para mi la mora es sinónimo de tener energía y alimentarse con lo mejor de la naturaleza
Bellísimo post..
Muy buenas formas de consumirla, me pareció muy interesante la infusión de moras, lo intentaré porque amo los tés.
Gracias amiga
Éxitos en el desafío frutal
Si amiga, tus recuerdos son corretos, sedan de forma silvestre, en la Colonia, y ellos la distribuyen actualmente en ese precio. solo se da en zonas privilegiadas. la infusion me gusta mucho, es refrescante.
las moras son deliciosas! aunque nunca he probado el té de mora, amiga!!
también tengo años sin comerlas, casi no la venden por acá y cuando las venden, son carísimas!!!
Si amigo son super costosas, hay que aprovechar la safra, el té es riquisimo y con pocas cantidades.
Hi, @yenbel,
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Hola amiga excelente fruta, la mora es muy sabrosa, que bueno se tu te de mora. Felicidades.
Gracias amiga.
esta es una de mis frutas favoritas en jugo, la mora ayuda a subir la hemoglobina y aporta muchas vitaminas al organismo.
Excelente publicación querida @yenbel has hecho un gran trabajo.
Gracias por añadir a la canasta esta deliciosa fruta