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RE: #Club5050🚀Sábado de #recreative-life Conoce el Mindfulness y su participación en las escuelas 🧠por @jennarg| 15% para @hive-141434💫
Esta práctica es bastante interesante! hace algún tiempo leí sobre esto y bueno, hay personas que luego de 8 semanas de practicarlo, dicen que han sentido mejoría en cuanto al control de la ansiedad, estrés e incluso insomnio...
Y algunos estudios científicos han avalado esta práctica, quizás en algún momento me decida a practicarlo a ver si logro algo :)
La verdad me gusta esto, soy de las personas que preguntan mucho los ¿Por qué? Y siempre busco la parte científica de las cosas jeje.
Así que es una filosofía chévere y es algo que lo puedes hacer a tu modo, asi que si la prácticas espero tengas mucho éxito y si no, también igual espero tengas muchos éxitos jeje. Un abrazo y gracias por comentar.