Recetas con Calabaza: Crema de calabaza.
Para esta preparación utilice:
➤280 gr de calabaza.
➤150 gr de pechuga de pollo.
➤½ cebolla.
➤4 dientes de ajo.
➤1 cucharadita de cilantro.
➤Sal al gusto.
La preparación es la siguiente:
✅ Eliminamos las semillas de la calaba, cortamos en cuadritos, lavamos y la agregamos en una olla junto el pollo, cebolla, ajo, cilantro y sal.
✅ Añadimos agua y dejamos cocinar hasta que la calabaza este blandita. Apague el fuego y deje enfriar.
✅ Una vez fría, agregamos todo en la licuadora y licuamos hasta obtener una crema con una consistencia espesa.
✅ Ahora si puede sentarse a disfrutar de una comida muy deliciosa, nutritiva y fácil de preparar.
Quien te enseñó a preparla o como aprendiste a elaborarla.
¿Cual es el costo actual en tu país de una calabaza (auyama, zapallo, anco...) en steem?.
Recomiendale tu receta a 3 autores para que también la elaboren.
Comparte una selfie con la elaboración final de tu receta con calabaza.
Aquí mi resultado final, mi selfi donde me veo muy feliz con esta rica comida.
Aprendamos a incluir en nuestra alimentación alimentos beneficios para nuestra salud, la calabaza es uno de ellos:
Es rica en proteínas, ácidos grasos omega 3, fibra, vitamina A y C, hierro, potasio, magnesio y zinc.
Posee grandes propiedades antioxidantes.
Fortalece el sistema inmunitario.
Ayuda a prevenir enfermedades del corazón.
Entre otros.
Gracias por llegar hasta el final mi publicación, que Dios te bendiga y hasta la próxima.
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Yomiii deliciosas son tus recetas, me encanta amiga. Me recuerda mi niñez y ya a esta edad más me encanta degustarla.
Hola bella, si queda bien rica lo que quedo me lo comi yo jejejeje.
This is a manual curation from the @tipu Curation Project.
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@tipu curate
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Hola compañers sabrip que buena la receta que nos compartes, viendo tus pasos a paso me anímare en preparar también ya que una vez la prove y es muy rica , sabrosa y nutritiva, yo espero que Ka hayas disfrutado bien en conjunto con tu familia amiga.
Éxito con tu receta en para este día.
Bendiciones para tí y tú familia
Buenos día!
Hola amiguito, es un paso a paso muy sencillo, no necesitas ser experto, así que manos a la obra.
Correcto amiga... Con tal de hacerlo bien y con ganas todo sale bien preparado
ufff demasiado bueno!
esa cremita de auyama con pollo y muchos aliños ricos que potencian su sabor es ademas de rica, muy saludable
es muy económica la auyama en tu pueblo y es que cualquiera que tenga un pedacito de tierra para sembrar la semilla, en poco tiempo tendrá una frondosa planta rastrera de abundantes auyamas que satisfacen variedad de recetas espectaculares .
gracias por esta prolijidad, tus post siempre son hechos con tanto amor, detalle, dulzura! eres maravillosa @sabrip, me alegra verte de vuelta a casa!
Hola graceleon, me alegra que te haya gustado, la verdad es que es una receta muy deliciosa y perfecta tanto para los niños como para los adultos.
En mi ciudad natal la mayoria cultiva, la verdura alla es economica, por eso cuando mi mama viene siempre me trae.
Muchisimas gracias.