Health | 🌼Te de manzanilla y beneficios.🌼
Hola a todos hoy les traigo un interesante post acerca de la manzanilla, la verdad es que me intereso muchismo, ya que actualmente me ha costado lidiar un poco con el sueño a pesar de cansancio, y bueno siempre he oído hablar de los beneficios que ofrece esta alternativa natural a la hora de ayudar a relajarse y conciliar el sueño, y pues me vi con la grata sorpresa fe los múltiples beneficios que ofrece esta maravilla natural.
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La manzanilla o Matricaria recutita, es una hierba aromática y medicinal, que se caracteriza por sus florecillas de color blanco, centro amarillo y fuerte aroma, está es una de las hierbas medicinales más conocidas en todo el mundo, ya que se da en muchos tipos de ambientes y posee múltiples cualidades medicinales, además de que su preparación en té es de uso común por su sabor fresco y efectos relajantes.
Su uso se remonta a la antigua Grecia y en Egipto, dónde se utilizaba mucho como relajante para dormir y calmar los dolores menstruales de las mujeres, desde entonces se fueron descubriendo más beneficios medicinales de esta hierba.
Principales beneficios medicinales
La manzanilla se utiliza para muchas dolencias, pero también tiene cualidades para algunos tratamientos de belleza y cuidado de la piel, a continuación sus más principales usos:
Desintoxicar: la manzanilla posee cualidades de limpieza y desintoxicación en el organismo y actúa de forma directa sobre el hígado, lo cual la convierte en una de las mejores opciones naturales para la desintoxicación de nuestro cuerpo.
Dolores menstruales: Debido a sus cualidades desinflamante y desintoxicantes, es muy efectiva para calmar los cólicos menstruales, incluso su toma diaria ayuda a que este tipo de cólicos no se generen.
Relajante: La manzanilla contiene un flavonoide en su composición, la apigenina, este actúa de forma directa en el sistema nervioso relanjandolo, por lo cual la hace muy buena para tratamientos de estrés y ansiedad, además de transtornos del sueño ayudando así a eliminar y prevenir el insomnio.
Regula los ácidos estomacales: Gracias a sus cualidades antiinflamatorias y antimicrobianas, la manzanilla regula los ácidos estomacales y previene dolencias estomacales.
Controla el colesterol: Gracias a sus aceites esenciales la manzanilla ayuda a la descomposición de lípidos grasos, lo cual ayuda a regular los niveles de colesterol, a su vez ayuda con problemas cardiovasculares ya que mantiene las vías sanguíneas limpias.
Control de la diabetes: Sus cualidades antioxidantes y antiinflamatoria ayuda a mantener el páncreas sano y así regular el azúcar en la sangre, manteniendo los niveles estables y ayudando a prevenir o regular la diabetes.
Elimina la caspa: Por sus propiedades antimicrobianas la manzanilla es un excelente remedio natural para combatir la caspa.
Cuidado de la piel: Por sus múltiples propiedades conjuntas antimicrobiana, antiinflamatoria y antioxidante, resulta un tónico perfecto para el cuidado y mantenimiento de nuestra piel, en especial la zonas de la cara pues su composición es suave para este tipo de piel.
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Como preparar la manzanilla
Su uso más común y popular es el té, para esto solamente se tiene que añadiste a una taza de agua hirviendo de dos a tres cucharadas de la flor de manzanilla seca, apagar el aguda y dejar reposar de 1 a dos minutos y luego colar, este té se puede tomar a diario y no presenta ningún tipo de efecto secundario.
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Espero les sea de mucha utilidad esta información, que a mí me parece excelente, y aprovecharé al máximo los beneficios de esta maravillosa alternativa natural.
Algunas fuentes consultadas:
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