Steemit Engagement Challenge S4-W2: Rutinas Saludables por @norat23

Hola amigos de steemit, esta es mi participación en el Steemit Engagement Challenge S4-W2: de la comunidad RECREATIVE STEEM donde nos invita a describir cuales son nuestras rutinas saludables.
Invito a participar a @mrtorres, @nanidi, @blanca56.

1- ¿Qué te mueve cada día a salir al mundo a cumplir con tus responsabilidades?

Me mueve el salir adelante, tener una mejor calidad de vida, para mi, para mi familia, en un país donde muchos se han aprovechado y lo han destruido, pero los que estamos aqui, los que apostamos por este pais, seguimos trabajando porque sabemos que pronto esta pesadilla terminara y todos tendremos lo que siempre hemos soñado tener.
Pero todos los dias al despertar, le doy gracias a Dios, por tener salud, por tener a mi familia unida, lo demas se consigue trabajando y haciendo el bien a las personas.

2- ¿Qué cosas haces o qué métodos utilizas para mantenerte en equilibrio? Explica (salud, belleza, fitness, deporte, devoción).

3- ¿Sientes que hay cosas que puedes mejorar en tu rutina? Menciónalas

Me gustaría tener mas tiempo para inscribirme en un gym, pero el tiempo y la falta de presupuesto me lo impide, también retomar mis consultas con mi psicóloga, considero que tener una guía profesional, cuando te sientes que no puedes mas, es lo mas sano para tu salud mental.

4- ¿Te gustaría añadir alguna otra rutina a tu vida? ¿Cuál sería?

Si, me gustaría retomar el habito de la lectura, retomar las clases de bailoterapia, eso me daba paz y alegraba no se, mi cuerpo, mi alma, me encanta bailar. A veces cuando salgo un poco cansada o que haya tenido algun inconveniente laboral coloco música a todo volumen en casa y hasta bailo sola.

También me gustaría retomar "las amistades", algunos ya tienen familia y se les complica una reunion, otros se han marchado del pais, por eso mi circulo de amistad ahora es solo virtual.

5- ¿Estás satisfecho con tu estilo de vida actual o crees que podría mejorar?

La verdad estoy satisfecha, siempre quiero lo mejor para mi, por esto estoy dispuesta a mejorar y aceptar los cambios que se puedan presentar para mejorar mi estilo de vida.

6- ¿Cuál de las rutinas que realiza recomendaría?"

Recomiendo las caminatas diarias, te ayudan a despejar la mente, y adicionalmente es cardio para tu cuerpo, tambien es bueno hidratarse, que es importante para nuestro cuerpo. Recomiendo las personas que se sienten "agobiadas" por algún problema, ir a terapia psicológica, créanme, es lo mejor para la salud mental.

Esta es mi participación en el Steemit Engagement Challenge S4-W2: de la comunidad RECREATIVE STEEM, si deseas participar aqui te dejo el link para mas información.