Steemit Engagement Challenge S4-W2: Rutinas Saludables por @nellita66

Esta es una pregunta muy interesante, ya que nos lleva a la reflexión. A veces decimos, fulano vive por vivir, significa que creemos que vive sin encontrarle sentido a la vida o a lo que hace. Sin embargo, lo veamos o no si tenemos algo que, realmente nos mueve, nos impulsa y nos lleva a conseguir lo que queremos. Descubrir que es lo que está detrás de nuestras motivaciones es muy importante para encontrarle sentido a la vida. Cuándo me pregunto: ¿por qué trabajo? Me respondo, pues porque me gusta lo que hago, principalmente, y luego porque debo ganar dinero para el sustento de mi familia. Pero eso no lo es todo, tengo que tener una inspiración que me gusta lo que hago, me satisface y me siento feliz al hacerlo. En realidad, es lo que más me mueve a salir a trabajar. Otro lugar en el que hacemos vida en nuestro hogar, con el esposo y los hijos, me motiva compartir con ellos todo lo que tengo, lo que gano, lo que recibo y toda mi energía.

Tengo una vida espiritual que complementa todo lo que soy, y donde esté las 24 horas del día. Es lo que me motiva a salir a cumplir con todas mis responsabilidades. Tener la aprobación de Dios y ganarme el cariño de todas las personas a mi alrededor.

2- ¿Qué cosas haces o qué métodos utilizas para mantenerte en equilibrio? Explica (salud, belleza, fitness, deporte, devoción).

Hoy día con tantas ocupaciones en el trabajo, en el hogar y en la calle, es muy fácil desequilibrarse en sentido emocional, por eso es muy importante mantenerlo a raya, esto significa que mantiene, a través del tiempo un sentir de bienestar.
Para mantener mi bienestar emocional o en equilibrio, lo primero que hago en la mañana es leer la Biblia, leo 3 páginas diarias, medito en lo que estoy leyendo saco la lección que me enseña y analizo como puedo ponerlo en práctica durante el día.
Otra actividad espiritual es la oración personal con Dios. Nunca falta, y siento que resulta.
Compartir con otras personas, hacer ejercicios, tomar mucha agua y comer sano también me ha ayudado a mantenerme equilibrada de forma emocional.
¿Tengo problemas? Sí, tengo algunos problemas, pero sé que los problemas son parte de nuestra vida, y mantener el equilibrio es no dejar que los problemas te ataquen, sino atacarlos a ellos.

3- ¿Sientes que hay cosas que puedes mejorar en tu rutina? Menciónalas

Sí, una de ellas es el ejercicio diario, hago ejercicio, pero muchas veces me ataca la flojera o no saco el tiempo necesario para hacerlo. Debo establecer una rutina diaria con esto, fijar una hora y esforzarme por cumplirla todos los días, aunque sea 30 minutos diarios.

4- ¿Te gustaría añadir alguna otra rutina a tu vida? ¿Cuál sería?

Si, me gustaría tomar como rutina caminar 30 minutos diario, pero en la mañana. Esta fue una sugerencia médica que no he logrado hacer a cabalidad. Quisiera tener la suficiente motivación para hacerlo, ahora que viene la primavera, se va el invierno creo que puedo proponérmelo.

5- ¿Estás satisfecho con tu estilo de vida actual o crees que podría mejorar?

Creo que la mayoría de las personas siempre tienen algo que mejorar en su estilo de vida y yo no soy la excepción, tengo que mejorar muchas cosas, ser más ordenada, más disciplinada y cumplir a cabalidad con las metas que me trazo.
Muchas veces me pongo una meta y no la termino, es algo en lo que debo mejorar.

6- ¿Cuál de las rutinas que realiza recomendaría?

La rutina espiritual es la que siempre recomiendo, porque cuando nos sentimos bien con Dios y con el prójimo estamos contestos y felices por que sabemos que estamos haciendo lo correcto y que tenemos la aprobación de Dios.

En una oportunidad Jesús dijo: “Felices son los que tienen conciencia de su necesidad espiritual” Mateo 5:3 Que el que atiende su necesidad espiritual es feliz y esto, en realidad no es una teoría es una realidad comprobada.

Muchas veces debido a mi enfermedad (fibromialgia) me siento débil, triste, deprimida y muy adolorida, pero sé que debo saber sobrellevar la enfermedad y trato de reponerme, visitando a otras personas para darle ánimo, arreglando mi cabello, mis uñas, y consintiéndome un poco para poner mi mente positiva, no se imaginan como estas actividades influyen en nuestro estado de ánimo.

Es por eso que también recomiendo no dejar que nada nos robe la felicidad, ni los problemas, ni el desánimo ni lo que digan otras personas. Cuando sientan que decaen, cobren ánimo y fuerzas haciendo las actividades que más te gustan y atendiendo tu apariencia personal.

ALGUNOS CONSEJOS PARA MANTENER UNA SALUDABLE RUTINA

Atiende tu necesidad espiritual
Define tus prioridades
Ponte metas
Prepara un plan
Sé flexible contigo
Date un seguimiento
Recompensa tus esfuerzos

Quiero invitar a mis amigos @karinaporras @egliscarpio @josevas217 para que tambien nos sorprendan con sus buenos posts

GRACIAS POR SU ATENCIÓN

Todas las fotografías son de mi propiedad con mi teléfono SAMSUNGA30.

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