He visto pocas personas trabajar abdominales de pie, la mayoria creen que para hacerlo deben estar en el piso. Buena rutina de ejercicios la que nos presentas.
El senderismo es una actividad que recomiendo, la practico dos fines de semana al mes. No es algo a lo que haya que temerle, solo que mientras no tengas confianza y pleno conocimiento de por donde lo realizas, no es recomendable.
Gracias por compartir con nosotros tu rutina saludable