Hola mi gran comunidad de Recreative Steem, hoy me uno a este gran concurso de la amiga @graceleon desafío frutal, me encantan las frutas y más aún si se tienen hijos, se que es de una sola fruta pues yo les compartiré mi ensalada de frutas muy sencilla y fácil de hacer con ingredientes del gran patio productivo de mi vecino.

En mi país Venezuela gracias a Dios somos bendecidos con grandes árboles frutales que nos trae cada día muchos beneficios, entre ellos utilizo para mí mini ensalada de frutas, hoy en día es temporada de:

🥭 Mango

El mango es un fruta que aporta grandes cantidades de vitaminas al cuerpo reforzando el sistema inmunológico se puede comer verde o maduro en ensalada, dulces, comidas y hasta en jugos es simplemente delicioso, degustamos está fruta así sea sola en rodajas es dulce y sabrosa, lo más sorprendente la podemos conseguir en cualquier hogar de nuestro país Venezuela son árboles frutales muy populares.

🍌 Cambur

El cambur es una de las frutas de gran energía de un sabor endulzante no contiene ningún tipo de grasa es excelente para comerla sola, en ensalada y en un gran batido o merengada con leche aportando muchas vitaminas.

🍋 Lechosa o papaya

Es una gran fruta con gran contenido de vitamina E aporta beneficios para nuestra piel y ayuda a la digestión.

Al mezclar estas tres grandes frutas en mi mini ensalada nos trae gran beneficio de vitaminas, hierro, protejamos nuestra salud y la piel así que chicas a comer bastante frutas y lo ideal es que en Venezuela tenemos muchos patios productivos de amigos, vecinos y familiares así que aprovechemos en consumirla para una buena merienda y buena salud.

Así que estos grandes frutas son ingredientes para esta mini ensalada:

🍋 Mango.

🍌 Cambur.

🥭 Lechosa.