Equipo de entrenamiento Fit de mi cuidad.// Fit training equipment in my city.
Saludos queridos amigos vuelvo por aquí para compartir un poco de mi vida en este caso contarles sobre una actividad que realizamos completamente gratis a la comunidad de mi pueblo, somos 5 entrenadores, donde cada uno tiene una tarea diferente para mantener la actividad a flote día a día.
Greetings dear friends I come back here to share a little of my life in this case tell you about an activity that we do completely free to the community of my people, we are 5 trainers, where each one has a different task to keep the activity afloat day after day.*
Esta actividad la aprendimos en la ciudad de Maracay donde los ejercicios funcionales al aire libre son una tendencia de bienestar. Desde allí decidimos adoptar este método, y ahora se ha convertido en una tendencia en mi ciudad...
***We learned this activity in the city of Maracay where outdoor functional exercises are a trend of wellness. From there we decided to adopt this method, and now it has become a trend in my town...*****
El ENTRENAMIENTO FUNCIONAL es para toda la comunidad desde los 8 años hasta la tercera edad y SUS BENEFICIOS: Fuerza, velocidad, potencia, agilidad, movilidad, estabilidad, reacción, coordinación, equilibrio - Rehabilitación de lesiones - Acondicionamiento metabólico, resistencia, pérdida de grasa, hipertrofia, tonificación muscular - Mejora de la postura corporal, preparación para el deporte.
**FUNCTIONAL TRAINING is for the whole community from 8 years old to the elderly and ITS BENEFITS: Strength, speed, power, agility, mobility, stability, reaction, coordination, balance - Rehabilitation of injuries - Metabolic conditioning, endurance, fat loss, hypertrophy, muscle toning - Improved body posture, preparation for sports.****
Mi amigo es el que registra la actividad mientras yo doy el entrenamiento pero intentaré daros información semanal de cómo van nuestros resultados y entrenamientos.
**My friend is the one who records the activity while I give the training but I will try to give you weekly information on how our results and training is going.****
Buen dia, es sano y necesario tener actividad en el cuerpo, sobre todo los que tienen edad avanzada, me parece muy bien que la comunidad esté activa e integrada. saludos.
Asi es mi amigos todos a su ritmo podemos realizar ejercicios es buenos para el bienestar.
Anuncio importante de la comunidad de Steeming
Muchas gracias por el apoyo. ya me pongo a leer sus ultimos anuncios.
Estos ejercicios son muy buenos para evitar el sedentarismo y tambien distraerse y liberar el estrés.