Hoy día, donde la situación pandemia, económica, laboral, familiar, país nos consume toda nuestra energía, es indispensable gozar de salud mental para así sentir bienestar en todas las dimensiones del ser humano; en este sentido en las familias se han agudizado los conflictos: en algunos casos los adultos no tienen adecuada salud mental, no manejan sus emociones

Es importante decir, que la salud mental es fundamental para el buen accionar del ser humano, y el buen manejo de las emociones debe hacerse con inteligencia manteniendo el equilibrio, cuando una persona equilibre estos dos aspectos podrá manejar cualquier situación y tomar la decisión acertada para la solución a cualquier problemática de su vida, en cualquier ámbito de acción.

Análogamente, hoy día hay muchas reacciones de nuestro cuerpo al enfrentar las emociones pero en especial voy a mencionar dos de las mas comunes el Estrés y la Depresión, quien no haya conocido de estas dos enfermedades No tiene problemas; y en este Este sentido nuestra salud se ve afectada.

Pero cuando tengo mucho estrés o depresión porque me levanté a las 5:00 am, haciendo desayuno, sin café, sin gasolina, sin efectivo, sin agua, ni gas, y con los niños diciendo mami no tengo ropa limpia, quiero comer algo divino, seguir todo el día con cargas y más negativas y a la hora de acostarte dar Gracias por este día diciendo: Gracias DIOS por Todo, eso es RESILIENCIA.

La Resiliencia es la capacidad que tenemos los seres humanos de vencer las adversidades, es ésa llama que te dice; levántate, hoy será mejor que ayer, es un estilo de vida, es saber que tocas fondo y tienes el poder de que con el nuevo amanecer escribirás nuevas páginas de tu Vida; y tienes el poder de elegir que esas páginas sean grises o llena de colores.

Con esto quiero invitarlos a ser Personas Resilientes, con Actitud Positiva, que al momento de una situación difícil respiren hondo y busquen el lado positivo y que todo problema tiene solución.

Soy una persona que práctica la Resiliencia, todos los días renazco como un ave fenix, doy Gracias a DIOS POR TODO, y siempre lo digo el Ser Feliz es 100% ACTITUD….. Se Feliz ❤

Gracias por leerme Esta soy yo

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La Fotografía utilizada es tomada con mi Teléfono, editada en InShot.