아태파파의 운동 이야기 #52

lyh5926 (78)아태파파in PIRCOIN · 해적 코인 • last year

_{23.02.18 Sat | Written by @lyh5926}

_{[ 운동 이야기 ]}

안녕하세요. @lyh5926 입니다.

양재천 TNFT 5차 건강미션이 시작되었습니다!

[양재천 2023년 3차 건강운동 ] 목표와 응원의 댓글을 달아주세요.

응원 댓글을 달아주시면 양재천 tnft 홀더 분들 그리고 응원해주시는 분들께 소정의 보팅도 해주십니다!

저는 2/12 ~ 2/18 일주일간 20km 이상 걷기에 도전하고 있습니다!

응원 많이 해주세요~!

<걷기운동>
2월 12일 일요일 3.95 km
2월 13일 월요일 3.24 km
2월 14일 화요일 3.55 km
2월 15일 수요일 3.10 km
2월 16일 목요일 2.96 km
2월 17일 금요일 3.31 km
2월 18일 토요일 2.57 km
누적 22.68 km

<고정 운동 루틴>
팔굽혀펴기 100개
윗몸일으키기 50개
스쿼트 50개
플랭크 1분

매일 걷기운동을 하고 있습니다.

새로운 M2E 인 "KONECT"를 @jimae 형 덕분에 시작하였습니다!!
앞으로 스테픈과 함께 해보겠습니다 ㅎㅎ

스테픈, KONECT, LG헬스, 토스 어플을 활용하여 포스팅 해보겠습니다!

_<스테픈>
GST 채굴을 위한 스테픈 걷기 운동!!
총 2.29 km (스테픈만)
총 59.18 GST 채굴

걸어서 NFT를 살 수 있는 포인트를 모으는 KONECT 어플!
총 1,583 포인트 채굴

_{<LG 헬스 어플>}
스테픈 측정 걸음 이외에 하루 총 걸음수, 거리 측정을 위한 어플
총 2.57 km
총 3,380 걸음

_{<토스 만보기 어플>}
칼로리 소모 측정 및 주변장소 방문 보상을 위한 토스 만보기 어플
아보카도 하나 만큼의 138 Kcal 소모

<양재천 홀더 리스트>

hwk3e.c.wam (@ssglanders)
oldxw.wam (@shrah011)
4jing.c.wam (@bigbear34)
4gwhe.wam (@banguri)
f4an4.c.wam (@sanscrist)
r352i.c.wam (@ezen)
if3nc.c.wam (@redpsy1040)
2wwn4.c.wam (@youngdeuk)
lwwn4.c.wam (@ksk1149)
t1txe.wam (@epitt925)